bom eu queria saber como engordar, meu IMC esta abaixo do normal o que devo comer para engordar
2007-03-28 08:50:17 · 8 respostas · perguntado por EU SOU CORINTHIANS! 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Engordar não é saudável. Você irá ganhar de brinde celulite, estrias, varizes, problemas circulatórios trazendo risco de infarto e acidente vascular cerebral.
Ganhar peso, mas de musculatura, é saudável. Para isso, terá que fazer musculação e dieta rica em proteína ( ingeridas após a atividade física, porque o organismo não estoca aminoacidos (resultantes da quebra da proteína)
Embora acredito que você não queira engordar muito, ainda acho que não é saudável. Mas se mesmo assim você quer, então faça o seguinte: coma poucas vezes por dia e aumente a quantidade de alimentos ricos em calorias. O fato de você ficar durante um tempo elevado sem comer irá fazer com que seu organismo entre em alerta e retire o máximo que puder dos alimentos quando você comer.
Abraço :-)
2007-03-28 08:59:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
coma bem e refeiçõews saudaveis, beba mta vitamina..hihiihh..
2007-03-29 09:46:19 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
é só vc fazer um tratamento com um produto chamado herbalife
2007-03-28 10:22:29 · answer #3 · answered by Ricardão 777 1 · 0⤊ 0⤋
Coma bastante, muito mesmo, doces, massas, belisquetes o dia inteiro, ai ai como eu queria poder comer tudo isso e não engordar.
2007-03-28 09:31:30 · answer #4 · answered by DEZINHO 1 · 0⤊ 0⤋
Coma pizza,sorvete de massa, chocolate, bombom, feijoada, Virada Paulista, Torresmo, Bolacha, Bolo, Sanduiche, Refrigerante, Suco com bastante açucar, duvido se você não vai engordar.
2007-03-28 09:16:18 · answer #5 · answered by Neide Aparecida R 5 · 0⤊ 0⤋
Com certeza vc pretende engoradar de massa magra que são musculos neh? pra issu eh mtu facil eh soh vc procurar uma academia e la vc tera um acompanhamento de um personal ...em tres meses no maximo vc jah tera engoradado uns 3 kg...agora se vc quiser engordar de gordura msm eh soh comer e beer agua e mtu doce...
bjus
2007-03-28 09:13:19 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Veja esse site. Ele tem várias dicas para pessoas que querem engordar, inclusive a sugestão de uma dieta.
http://www.dietanet.hpg.ig.com.br/ganhar_peso.htm
2007-03-28 08:58:03 · answer #7 · answered by Luz 6 · 0⤊ 0⤋
ola eu tomei um remedio que foi bom para mim que chamA BUCLINA .
2007-03-28 08:54:20 · answer #8 · answered by **** Joycinha*** 4 · 0⤊ 0⤋