2007-03-28 02:06:34 · 9 respostas · perguntado por Felipe P 1 em Saúde ➔ Saúde Masculina
Não é necessário parar de comer. Muitas vezes, é preciso até comer mais vezes, porém do modo certo:
1) Coma 5 ou 6 vezes ao dia: café, almoço, janta e 2 lanches
2) Ingira menos quantidade de comida por vez
3) Use produtos desnatados e light
4) Evite frituras, doces e refrigerante
5) No lanche, coma apenas frutas ou suco sem açúcar. Uma barra de cereais light também pode.
2007-03-28 03:03:10 · answer #1 · answered by Luz 6 · 0⤊ 0⤋
ae Felipe, ninguém aqui é NUTRI, procure um ou uma NUTRICIONISTA, faça o certo e não comece a seguir conselhos de quem não entende, tudo que começa errado acaba errado, experiência própria, siga meu conselho.
2007-03-28 04:32:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
come tudo o que quiseres de carne, peixe, ovos, legumes... vais ver que emagreces
dieta de atkins... e nao vale a pena dizerem que faz mal, porque eu tinha colesterol alto de comer muita massa e arroz, e agora o cardiologista nem acredita... ta normal. e como muito bem...
dieta de atkins 4ever :)
2007-03-28 04:18:30 · answer #3 · answered by calao 2 · 0⤊ 0⤋
FAÇO A DIETA DO TIPO SANGÜINEO, COM ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO. MINHA ACUPUNTURISTA TB FAZ AURÍCULO TERAPIA, O Q DIMINUE BEM O APETITE.
2007-03-28 04:07:30 · answer #4 · answered by TERRA 2 · 0⤊ 0⤋
Parar de comer nem pensar pois"saco vazio nao para em pé" se vc ficar sem come é capaz que adquira um problema estomacal.
O que vc deve fazer é simples controlar a alimentação comer de tudo mais demasiadamente comer em quelidade e não em quantidade.
2007-03-28 03:45:16 · answer #5 · answered by Cidão DX 2 · 0⤊ 0⤋
Combinar exercícios físicos com uma dieta balanceada. Cortar fritura, doces e evitar carboidratos e comer várias vezes ao dia em pequenas quantidades. Se você faz apenas duas refeições ao dia e come bem, seu corpo não consegue queimar tudo de uma vez então ele absorve porque não sabe quando será sua próxima refeição.
É preciso ter disciplina, assim você consegue.
2007-03-28 02:40:07 · answer #6 · answered by Lili 4 · 0⤊ 0⤋
Não adianta entrar nessa de que há uma forma mágica. Parar de comer também não adianta. Comigo funcionou da seguinte maneira: Marquei uma consulta "paga" com uma nutricionista, disse a ela aquilo que eu não queria que ela me tirasse e que tenho muita dificuldade de passar fome à noite. Resultado, emagreci 9 quilos e mantenho o mesmo peso a 7 anos.
2007-03-28 02:36:26 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se vc quere emagrece pode fazer execicio fisicou ou pode ir ao nutricionista para fazer uma dieta sem deixar de comer...
isso é muito bom e vai ver os resultados passado algum tempo
2007-03-28 02:12:36 · answer #8 · answered by joana b 1 · 0⤊ 0⤋
ter bastante relação sexual...
2007-03-28 02:11:33 · answer #9 · answered by Baixinha 2 · 0⤊ 0⤋