me pasa lo siguiente: cuando me lebanto cada mañana no tengo muchas fuerzas en el cuerpo y me lebanto desganada, no tengo fuerzas en los brazos algunas pastillas sera falta de hierro? ayudarme porfa.
2007-03-28 00:22:51 · 8 respuestas · pregunta de bella_dulce 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
apuntate a un gimnasio y ten una buena alimentación
2007-03-28 00:26:02 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor seria que acudieras con el medico pues puedes tener algo porque no es normal eso yo en lo personal soy como que de las que la cama no las deja levantarse pero me tomo un cafe y listo estoy activa para todo el dia
suerte amiga y consultalo
2007-03-31 16:39:19 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
...♥ si un pasecito de COCAINA....te pone muy activa.
2007-03-31 14:05:01 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Exámenes de laboratorio te diran como estas de salud , esto lo consigues con una consulta médica, porque no creo que seas solo haragana o indisciplinada. por ejemplo que te duermes muy tarde, que andes fumando o que no te alimente incorrectamente. Todos estos detalles te pueden traer lo que cuentas.
A cuidarse que la osamenta no tiene repuesto.
2007-03-30 20:24:59 · answer #4 · answered by beabien 3 · 0⤊ 0⤋
Sistema inmunológico deprimido.
Esto significa que no tienes una buena absorción de tus alimentos debido a la falta de bacterias (flora/fauna) buenas en tu sistema digestivo.
Como primer paso qué NO hacer:
- Consumir leche entera y sus derivados
- Elimina la azúcar blanca y morena
- Elimina las harinas blancas y sus derivados
- Fumar y tomar alcohol
- Exponerse demasido al sol
Qué SI hacer:
- Agregar a tu dieta Quercitina.
- Consumir vitaminas E y Selenio, para reforzar el sistema inmunitario, juntos para potencializar sus efectos positivos en el organismo.
- Consumir frutas cítricas al menos una vez al día.
- Consumir Kombucha y kefir, para fortalecer la microflora intestinal parte importantísima de nuestras defensas.
- Sustituye la leche de vaca por la proteína y la leche de soya.
- Sustituye las harinas blancas por cereales integrales.
- Sustituye la azúcar blanca y morena por miel de abeja, azúcar mascabado, piloncillo de caña y/o miel de agave.
- Consume polen diluido en miel de abeja pura y jalea real.
- Toma un mínimo de 2 litros de agua al día para que elimines toxinas.
Por último, relájate y aprende a manejar tu estrés, practica algún deporte y mantente en forma.
2007-03-30 17:27:55 · answer #5 · answered by Sonrie 7 · 0⤊ 0⤋
Puede ser falta de hierro o cualquier otro motivo. Ves al médico y que te hagan un análisis.
2007-03-28 03:45:17 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bien respondido que analices tu alimentación, que no falte hidratos de carbono, ni proteinas, no grasas, ni minerales y vitaminas. Pero vigila también que no tomes cosas nocivas, drogas, alcohol, excitantes y esas cosas. No puedes saberlo todo, y muchas cosas las hacemos mal por ignorancia. Por ejemplo si tomas té y dejas que tire 4 minutos o más, se forma una combinación entre cafeina y taninos que entorpece la asimilación de minerales. Puede que tu alimentación esté bien, pero no la aprovechas. Saca la bolsida a los 10 segundos y será mejor. Tampoco el café es muy conveniemte, ni las colas. Trata de no tomar esas cosas, a ver como te va. Ah, casi se me olvidaba, no tomes azúcar refinada ni nada que lo contenga, es un roba-calcio.
2007-03-28 01:37:33 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
revisa tu alimentaciòn.
En lo personal esa sensaciòn de cansancio se me quito con noni en capsulas.
2007-03-28 01:23:09 · answer #8 · answered by CHIKI 5 · 0⤊ 0⤋