¿es bueno para adelgazar o lo deberia combinar tambien con pesas?
2007-03-27 22:46:57 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
la natación es el ejercicio mas completo que hay, ejercitas todos los músculos del cuerpo,
el añadir algo mas es dependiendo de a lo que estés acostumbrado, pero en condiciones normales con lo que haces debería bastar, siempre y cuando luego no te atraques con dulces, etc...
2007-03-27 22:53:09 · answer #1 · answered by chanin 2 · 0⤊ 0⤋
tu has todo lo que sientas que te gusta hacer y te hace bien
2007-03-31 12:29:43 · answer #2 · answered by lamexicana2727 6 · 0⤊ 0⤋
Estas haciendo dos ejercicios que queman muchas calorías y además muy completos, solo te falta ponerte a correr algún día a un ritmo no muy fuerte para relajar los músculos. Las pesas es mas para concretar músculos y ensalzarles
2007-03-27 23:28:43 · answer #3 · answered by Palestina Libre 5 · 0⤊ 0⤋
Cualquiera de los dos ejercicios tanto natacion como bici son completos para perder peso pero si ademas quieres hacer musculatura puedes hacer pesas pero no adelgaza, solo ganas en musculatura
2007-03-27 22:51:08 · answer #4 · answered by pattrycya80 3 · 0⤊ 0⤋