no me importa mi salud, solo quiero verme delgadito, si sobrevivo a lo que me recomienden, cuidare mi salud, mi prioridad es bajar de peso, lo demàs es secundario, espero algo muy efectivo, no me importa llegar a lo letal, espero su ayuda
2007-03-27 19:12:57 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
NO HAY NADA COMO PRIMERO CAMINAR Y DESPUES EL CORRER, PERO RECUERDA
PRIMERO CALENTAR POR UNOS 10 MIN
SEGUNDO ESTIRAMIENTOS POR OTROS 5 MIN
TERCERO DESPUES A CORRER EL TIEMPO QUE AGUANTES, PUEDES EMPEZAR HACIENDO ESCALAS DE 10 MIN EN 10MIN PERO HAS MEDIA HORA
CUARTO ENFRIAR CON BASE EN ESTIRAMIENTOS
BUSCATE ADEMAS UNA DISCIPLINA, COMO KARATE POR EJEMPLO, YA QUE TE AYUDA Y NO ES NECESARIO AHI UN PESO IDEAL
AYUDAME!!!
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AjMBZyZ3SKChEpb.eRiqBAfYEQx.?qid=20070322103340AAiDqh7
2007-03-27 19:55:14 · answer #1 · answered by Yasha 3 · 1⤊ 0⤋
cuanto?cuan rápido?quieres bajar? no importa donde vives
escribe y yo te ayudo,sin afectar tu salud, soy asesor nutricional y olvida productos que contiene quimicos como la taurina,que es lo que te proponen darte
2007-03-28 08:26:31 · answer #2 · answered by escobar 2 · 1⤊ 0⤋
dejar de comer tanto, hacer ejercicios para bajar la panza y mejorar tu dieta
2007-03-28 04:12:27 · answer #3 · answered by C4RL05 6 · 1⤊ 0⤋
Ni el bypass, ni la liposuccion, todo esta en la disciplina al alimentarse y al ejercitarse, comienza por caminar 15 mins diariamente y eliminar lo que no necesitas al comer, consulta de acuerdo a tu estilo de vida la cantidad de caloría que requieres y trata de consumir eso y nada mas. Lo letal? Nada de eso, quierete a ti mismo, eres unico, irrepetible y siempre habrá quien te ame tal cual eres, ánimo.
2007-04-01 00:06:55 · answer #4 · answered by silviabb 3 · 0⤊ 0⤋
Debes de quererte mas a ti mismo.
Se que no nos conocemos pero de verdad si necesitas ayuda yo te ofresco lo que pueda hacer por ti.
Y de la dieta, javier dice que con esta bajo 10 kilos en 15 dias o algo asi.
5 comidas:
1. 4 claras de huevo con jamon de pavo, cereal (de fibra) con leche, y frutra (melon, sandia,piña solo uno)
2. arroz, pollo hervido o un atun en agua.
3. filete o pechuga de pollo asada, con pasata hervida, y unplato de verdura verde hervida (brocoli, ejeotes, chayote, calabazas, pepinos, lechuga cualquiera de esos)
4. una lata de atun en agua.
5. pollo hervido con un plato de verdura verde.
Espero y te sirva.SUERTE
2007-03-28 02:41:21 · answer #5 · answered by DAKOTA 3 · 0⤊ 0⤋
Deja de comer carne y bajale lo mas que puedas a las grasas y a los alimentos chatarra , con eso notaras la diferencia.
2007-03-28 02:26:27 · answer #6 · answered by Carola Francesca 3 · 0⤊ 0⤋
no se, llegale a la liposiccion, haste una operación, y creo que debes cuidar tu salud, no esta bien que no te importe.
2007-03-28 02:25:32 · answer #7 · answered by Israel T 2 · 0⤊ 0⤋
no se de que país escribes ... pero si estas en mexico dejame contarte que yo baje mas de 26 kilos y muy sanamente, no tuve que hacer esas dietas que te matan de hambre y ponen en riesgo tu salud.... tome los productos de omnilife si quieres escribeme y te digo como le hice ok ... espero tu correo independiente de que me escojas como respuesta buen, la verdad me preocupa tu desesperación por bajar de peso.... tu tranquilo hombre que veras que en forma rica y gradual bajara de peso......
2007-03-28 02:33:15 · answer #8 · answered by gabby1064 3 · 0⤊ 1⤋
Indudablemente, la ASPIRINA....
Agarras una aspirina diariamente y te vas rodandola con la barbilla por cien Kilómetros y me dices lo que quieras si no te funciona.
2007-03-28 02:25:43 · answer #9 · answered by Victor A 4 · 0⤊ 1⤋