2007-03-27 16:30:18 · 14 respuestas · pregunta de luna 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
No creo que sea cuestión de la edad si no de los kilos. Yo baje muchísimo pero acompañé mi bajada de ejercicios y de esa manera no me colgué. Es necesario hacer pesas y ejercicio cardiovascular para acelerar el bajón y para que no te cuelgues.
2007-03-27 16:39:58 · answer #1 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
Vivir ligero, sin la carga de los kilos extra se consigue, aquí http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?80S6 consultaras como eliminar la grasa con el factor quema grasa. Antes de iniciar con este programa me producía terror verme en el espejo o subirme en la balanza pero actualmente, después de un mes, tengo justamente el peso que quiero y puedo salir a disfrutar aprovechar de la vida sin que me da vergüenza.
2017-03-08 12:25:21 · answer #2 · answered by Wallace 3 · 0⤊ 0⤋
logicamente no quedara colgando. a disminuir los kilos obviamente la masa muscular se contrae. te aconsejo q si estas a dieta la ayudes colocandote unas fajas para adelgazar mas rapido
saludos
2007-03-31 12:26:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues es q depende d la dieta q estes haciedo, por ejemplo con la dieta de la zona lo que hace es absorber toda la grasa d tal manera que no quede colgada, puesto que tmb se genera musculo
esta es la dieta de la zona que contiene proteina, carbohidratos y grasas:::::.
con esto bajas super rapido
esta dieta es para quemar la grasa acumulada en el organismo rapidamente..
la dieta de la zona, es un estilo de vida
esta dieta consiste en regular la hormona insulina y hace que quemes la grasa acumulada de hace años, solo tienes q controlar los grados de insulina comiendo 5 veces al dia proteinas, carbohidratos sanos como manzana y naranjas, y grasas q las mas sanas serian almendras y nueces.
toma tus tres platillos fuertes que son el desayuno, comida y cena y toma 2 snacks, esta es una dieta hormonal en la que constantemente estas bajando de peso, a la semana los pantalones y las blusas te quedan mejor y ves que has perdido grasa.
al principio yo dude, pero fui con una nutriologa y me dio mis bloques de comida y ahora m siento mucho mejor, he bajado increiblemente de peso, claro que lo convine con ejercicio en la caminadora, pero pruebala
en 3 0 4 meses estaras en tu peso ideal, eso t lo aseguro, solo ve con un nutriologo para que t asesore, esta dieta m cambio la vida, no solo adelgace, sino que mi actividad y mis animos subieron y soy mas felizz
es basico comer cada 4 horas
mucha suerte
pero recuerda que hay que tener paciencia y si no ves que la bascula cambia al hacer la dieta es pq tu cuerpo esta cambiando por dentro y estas haciendo musculo, pero nota la diferencia en tu ropa, veras que cada dia t queda mejor
de hecho la dieta de la zona es mas que nada para la salud, por que es como una medicina, t alivia el dolor de cabeza y un sinfin de cosas mas, para que sepas mas t recomiendo que te compres los libros
es bueno q hagas ejercicio porq asi notaras los cambios mas rapidos y t sentiras mejor
pruebaloo,.suerte
menu:
Desayuno
1 toronja en jugo
1/2 manzana
2 claras de huevo fritas en 1 cucharadita de aceite de maíz
1 rebanada de jamón de pavo
50 gramos de queso panela
Media mañana
1/2 pera
1/4 de taza de queso cottage
1 nuez
Comida
90 gramos de carne, pollo o pescado
1/2 taza de arroz
2 tazas de verdura cruda
1 cucharadita de aceite
1 kiwi
Media tarde
3 galletas saladas
50 gramos de queso panela
2 aceitunas
Cena
90 gramos de atún
2 tazas de lechuga
1 jitomate
1/2 rebanada de pan integral
1/2 cucharadita de mayonesa light
2007-03-29 13:39:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo un batido de 114 nutrientes y tan solo 90 calorias con 90 grs de proteina responsable de ayudar a tu masa muscular a que sea firme y te quitara el hambre ademas un te energetizante y quemador de grasa que regula tu organismo de herbalife con este plan logre bajar 30 lbs en 50 dias sin hambres y con mucha anergiasi te interesa saber ma con gusto te ayudo
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-28 05:28:54 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si haces una dieta muy estricta seguro que si , pero eso tambien nos pasa a las de 20 que conste¡¡¡¡¡ asi qeu mientras hagas una dieta normal (eso si), ponte crema reafirmante que es buenisimaaaaaaaa, y sobre todo haz deporte asi no te colgara nada , y animo que los de 40 años son los más atractivos¡¡¡
2007-03-28 02:16:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
CUANDO YA HAS BAJADO ESA CANTIDAD DE KILOS, DEBES HACER EJERCICIO Y CUIDARTE DE YA NO SUBIR NI BAJAR MAS HASTA QUE TU CUERPO SE ACOMODE, Y SI LO DESEAS CUANDO SE REAFIRME SAGUIR BAJANDO MAS .
2007-03-27 17:31:14 · answer #7 · answered by caritabonita 1 · 0⤊ 0⤋
No tengo 44, pero hace 4 años empecé a bajar de peso. Perdí alrededor de 130 libras. Hay algunos tejidos que quedan flácidos pero por mi experiencia puedo decir que la mayoría logran recuperarse, es decir, pueden volver a tonificarse. Eso sí, el ejercicio es imprescindible para lograrlo. Hay lugares como el abdomen bajo que la verdad, se reduce pero la flacidez no desaparece por completo por más ejercicio que se haga. Sin embargo, yo no me desanimo, el lograr bajar tal cantidad de libras ha cambiado mi vida, recuperé mi autoestima y realmente a mis 41, siento que me veo y me siento MUY VITAL!
Desde entonces no he dejado de ir al gimnasio regularmente (no menos de 5 veces por semana por 2 horas de ejercicio diario). Hago tae bo, spining, rutina de abs y pesas.
2007-03-27 16:47:37 · answer #8 · answered by Luisa M 2 · 0⤊ 0⤋
no, si bajas de a poco y constantemente. yo baje 20kg en dos años y me quedo una leve flaccidez, que se arregla con un par de veces por semana de ejercicio.
2007-03-27 16:43:25 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a esta edad ya tus células no son las mismas, es difícil corregir a base de ejercicios, que es lo que comúnmente se hace en estos casos, las probabilidades están en tu contra, pero es saludable mantenerse en buena condición física.
2007-03-27 16:42:00 · answer #10 · answered by mace34 4 · 0⤊ 0⤋