digo kasi no komo porke no me da hambre como 3 veces al dia pero muy poko..
2007-03-27 15:08:42 · 18 respuestas · pregunta de 1*2*3 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
LO QUE PASA ES MUY SIMPLE,SI NO REALIZAS ACTIVIDADES QUE ACTIVEN TU METABOLISMO O ERES MUY SEDENTARIA NO QUEMAS GRASA.
CUANDO REALIZAS ACTIVIDADES EL CUERPO TE PIDE ALIMENTO Y SURGE EL HAMBRE,POR QUE LA ACTIVIDAD REALIZADA ACTIVO EL CONSUMO DE ENERGIA Y GRASA Y EL CUERPO NESECITA MAS "COMBUSTIBLE OSEA COMIDA" PARA SEGUIR CON EL METABOLISMO ACTIVO .
SI COMES POQUITO Y EL CUERPO NO ESTA EN MOVIMIENTO NO GASTARAS LO POQUITO QUE COMES NI LO QUE YA TIENES Y SEGUIRAS GORDITA.
SUERTE.
2007-03-27 15:23:20 · answer #1 · answered by DKDA2007 2 · 0⤊ 0⤋
puedes tener un desorden hormonal, consulta un especialista...
2007-03-27 22:14:03 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
No por comer poco vas a engordar menos, debe ser que tu metabolismo sea de constitución media y por ello no te deje adelgazar. Quizá tu cuerpo absorve muy lento los alimentos y ahí está el problem. Pero no te preocupes mujer, come 5 veces al día en pequeñas cantidades, añade mucha fruta a tu menú diario y bebe mucha agua, quizás con un poco de ejercicio te sea mas facil eliminar algun kilito de mas...Suerte
2007-03-28 03:10:26 · answer #3 · answered by Rubiales 2 · 0⤊ 0⤋
pues precisamente por eso
trata de hacer unas cinco comidas al día para que tu metabolismo trabaje más rápido, toma mucha agua , 2 litros
evita el azúcar, el pan, las tortillas
pero mejor ve con un nutriologo para que te mande una dieta balanceada y no te venga una descompensación
muchas veces tiene que ver la estructura de tus huesos o tu complexion fisica
2007-03-28 02:08:18 · answer #4 · answered by Tania13 5 · 0⤊ 0⤋
hay obvio todo esta en la mente, aunque no lo creas!! claro seguro eres la tipica que se siente ballena y esta a dieta todo el tiempo si claro y casi no come ja-ja eso no tiene mucho que ver, quitate ese estupido pensamiento de tu mente!!! deja de sentirte ballena gorda, como vaca, o mamut. mirate y dite a ti misma: me amo tal cual soy la comida no me limitara el pensamiento ni hoy ni tomorrow ni nunca, soy bella y evelta me alegro de ser quien soy, y piensa en otras cosas, veras que funciona.
nota: es impossible borrar un pensamiento de ese tipo. ji-ji
2007-03-27 23:00:38 · answer #5 · answered by oskdark 1 · 0⤊ 0⤋
hola vero,te cuento lo que me paso a mi..
yo tenia el habito de comer dos veces al día,cuando venia mi marido de el trabajo,a las 16 hs.unos mates unos refuerzos y listo.
luego la cena y a la cama,hasta el otro día a las 16hs.
empecé a engordar un montón,y desconocía el motivo.
al parecer es todo un tema metabólico.
al parecer hay una hormona que cuanto mas cantidad genera tu cuerpo.se va transformando en grasa.
la forma de cortar esa generación de grasa es comiendo cada tres horas como máximo,media fruta y un vaso de agua al menos.
yo lo hago y me ha dado resultado cuatro kilos y medio en un mes y poco.
es muy difícil para mi explicarte esto con los términos adecuados y de forma que se entienda,si tense ganas te comunicas,por medio de yahoo y te paso la información para que la leas vos...
estoy a la orden
2007-03-27 22:50:43 · answer #6 · answered by Laura 5 · 0⤊ 0⤋
Si como sospecho eres una adolescente, seguro que tu gordura tiene que ver con lo hormonal, ¿por qué no consultas a tu médico?
2007-03-27 22:48:45 · answer #7 · answered by Isabel 7 · 0⤊ 0⤋
1. Irónicamente creemos que dejando de comer adelgazamos, pero no es así, cuando omites alguna comida, el cuerpo retiene las grasas acumuladas en el cuerpo a manera de reserva, lo que hace mas dificil bajar de peso. Lo ideal no es dejar de comer o comer poco (pero malo), lo mejor es una cantidad suficiente de alimentos sanos bajos en caloria sin suprimir ninguno.
2. Modera tu ingesta de sal. La sal nos hace acumular líquidos y no adelgazar tan rápido como queremos. Ademas hincha el cuerpo.
3. Hasta un chequeo médico general. Un exámen de sangre revelará el nivel de insulina y colesterol. Y un exámen de la tiroídes.
4. Revisa tus antecedentes familiares. Si tu familia es de complexión robusta, por mucho que luches por ser muy delgada, predominarán los genes. Solo debes de mantener un peso sano, pero la lucha tiene que ser constante y de por vida.
2007-03-27 22:24:26 · answer #8 · answered by Ana cris 5 · 0⤊ 0⤋
Lo que pasa puede ser tu metabolismo , no comes a tus horas y eso hace un descontrol en tu alimentaciòn ,a demàs de llevar una buena alimentaciòn. Te recomiendo que visites a un nutriologo y cheque el problema
2007-03-27 22:21:35 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
puede ser a causa de un problema hormonal o simplemete por genetica... consulta a un especialista..suerte
2007-03-27 22:20:19 · answer #10 · answered by miss 4 · 0⤊ 0⤋