ayudenme porfavor tengo depresiòn... estoy gorda!!!!?

Question

les cuento que he sido una chica de fisico delgado curvilinea, y hace unos meses comenzè a subir de peso....con el stress de hacer tesis, trabajar y un poco de tristeza interior comenzè a comer y a descuidarme de mi, con tantas cosas que hacer ni siquiera me daba cuenta y subì casi 8 kilos...ahora nose que hacer como bajar esto y volver a mi estado..recien me empezè a dar cuenta de lo que habia llegado y estoy desesperada, porque he estado comiendo sin hambre solo por hacerlo y distraerme en algo...y saben que es lo peor que en un par de semanas conozco en persona a un chico con el cual tenemos una ciber relaciòn y èsta no soy yo estoy horrible.......ayudenme porfavor estoy tan trizte y desesperada.....necesito su ayuda de urgencia porque no quiero ir a aquella cita tan esperada asi...

Answer 1

creo que te entiendo yo tengo 18 y comenze a estudiar este año recien llevo dos meses y creo que aumente dos o tres kg por los nervios pero a mi me pasa que por aju haora me da cosa la comida pero me da hambre en los horarios normales.
si tenes tantas ganas de lucir genial en primera no te deprimas por eso no estas tan gorda si vos decis que perdiste la linea puede ser pero 8 de mas no es tanto y con buena ropa lo disimulas aparte si se conocieron hace tanto el ya te debe haber visto por fotos enton sa es la ide que tendra de vos pero bueno si queres adelgazar cerra la boca come l necesario tampoco al limite de la anorexia pero hacete la histerica comiendo frutitas no comas esas boludeces light porq incluso te hinchan mas decile adios a las gasiosas y a todo lo dulce a mi me da cosa lo dulce come hasta saciarte pero no hasta reventar trata de hacer otras cosas charla con gente en ves de comer y cuando te mires en el espejo despues de leer esto decite "SI ESTOY UN POCO GORDA JA JA PERO NO ME IMPORTA LA IMAGEN(a pesar d q a vos si te importa)uy de hay no te mires sino lo suficiente como para lavarte la cara o pintarte todo esto para sentirte comoda contigo misma despues diviertete sal a bailar y ahorta lo trabajoso sal a correr lo tienes q hacer si quiere s un cambio en tu fisico todo eso q comiste chanchita se tiene que quemar es dificil lo es para mi comenzar a correr despues de mucho sin hacerlo pero cuando prendes vuelo no hay quien te pare cuando corras siente que huyes de tus presiones y stress y sientete toda una gimnasta mientras lo haces que debes tener un lomaso barbaro. seguramente no vas a poder aguantar las ganas de verte y cuando menos lo pienses lo haras nadie aguanta mas de 1 o 2 dias ja ja pero si te mantienes bien peinada cuando te veas diras ESTOY HECHA UNA POTRA(en argentina quiere decir una diosa total) ese es mi consejo cierra la boca corre y sientete hermosa bonbom.

Answer 2

Hola, mi deseo es ayudar a quien así lo requiera a tener una mejor salud y calidad de vida. Solo les pido que me escriban a [e-mail] indicando cual es su problema de salud, en que ciudad y en que país viven. Dios te bendiga.

Answer 3

No tomes refrescos, y menos coca-cola tiene mucha azúcar y estimula el apetito deja de comer grasas y harinas.
No estés deprimida da gracias a dios de lo que tienes, ya que en el mundo hay gente que no sube ni un gramo porque no tiene nada que comer, mejor ve todo lo que tienes y haz logrado, no lo que te haga falta.
Suerte con el chico, a él no sabes si le importa mas tu forma de ser que tu físico.

Answer 4

si tienes depresion no es tan facil hacer todo lo que te dicen tienes que buscar ayuda medica y despues biene lo demas

Answer 5

Hola, bueno es importante que te hayas dado cuenta, y bueno estas a tiempo. Primero trata de tomar agua, y caminar por lo menos 30 minutos diarios (te ayuda hasta pera el stress); y come verdura, cero pan, y no te desesperes es mas fácil subir que bajar
Lo vas a lograr suerte

Answer 6

Es muy difícil que pierdas peso en sólo dos semanas,pero puedes empezar a rebajar lentamente con una buena rutina de ejercicios(sería ideal si puedes asistir a un gimnasio en donde te brinden asistencia dirigida) y hacer una dieta en donde elimines los excesos así como el comer entre comidas.Tienes ahora un excelente motivo para lograrlo.No te angusties asiste a tu cita ; con seguridad para esa fecha ya habrás logrado perder algo de peso y si llevas un buen maquillaje y ropa sexi vas a impactar a tu amigo.
Te deseo mucha suerte.

Answer 7

en primer lugar tienes que dejar de comer y ponerte a hacer ejercicio en tus tiempos libres, sal a algun lugar para que se te olvide la preocupacion y no estes comiendo, en el caso de tu cita pues presentate asi como estes y ten confianza en que todo saldra bien.

Answer 8

Hola Amanda:
En primer lugar te recomiendo que cada vez que te sientas depre no comas nada!!! las mujeres somos así de que nos sentimos tristes y queremos estar comiendo chatarras, cuidate!.
En segundo lugar, que bueno que lo aceptas y quieres arreglar el problema, lo único malo aquí es que tienes tu autoestima muy bajo, y eso debes arreglarlo.
Piensa en la maravillosa persona que eres, en lo que has logrado, no te esclavices solo en el físico.
Ahora bien, tienes que llevar una vida mas saludable, pero sin fuerza de voluntad te va a costar mas trabajo, así es que comienza por darte valor para no comer tanto, come cosas saludables, desayuna come y cena, nunca te saltes una comida ni comas entre ellas, la gente piensa que dejando de cenar se soluciona el problema y eso no es cierto.
Debes empezar también a hacer un poquito de ejercicio, puedes practicar algún deporte si así lo deseas, ya que un buen deporte aparte de ser saludable y adelgazar te hace feliz por que te mantiene alegre.
Espero haberte ayudado, y no te dejes vencer, nunca te digas a ti misma que eres fea, eso solo hace que baje tu autestima y sentirte mal.
Suerte!