porq yo peso 215 pounds de libra, y mi doctor no quiere recetarme la pastilla para bajar de peso llamada xenical que es para persona que tienen problema de obesidad. y estoy en dieta y asiendo exjercios y no me ayudan . que hago . ayuden me porfavor!!!!!!! necesito ayuda!!!!!!!!
2007-03-27 10:40:35 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Osea pesas 107 kilos. bueno, la xenical no te sirve porque estas rayando en la obesidad, el xenical solo sirve para el sobrepeso, es decir, cuando tienes apenas 8 o 10 kilos maximo mas de tu peso normal. Has preguntado sobre el balon intragastrico? Ter meten haz de cuenta una protesis de solucion salina dentro del estomago que te hace sentir llenura y comer menos pero no te descompoensas porque comes solo lo que te cabe y no todo lo que se te antoja. Te lo dejan 9 meses y luego te lo quitan y alli en ese lapso ya te has acostumbrado a comer poco y sigues bajando.
2007-03-27 10:53:08 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
NO EXISTE UNA SOLUCION AISLADA CONTRA LA OBESIDAD O EL SOBREPESO.
Una persona que no ama su cuerpo nunca dejará de engordar, coma lo que coma, tome lo que tome.
Si de verdad quieres dejar de engordar y estar en tu peso ideal no será fácil, pero allí te va la solución déjala o tómala en serio si no nunca funcionará:
1) Nunca digas soy gordo(a), di "amo a mi cuerpo y quiero mejorarlo".
2) Debes hacer 5 o 6 comidas pequeñas al día y tomarlas siempre a la misma hora, esto es más efectivo ya que quemarás más grasa acumulada en tu cuerpo.
3) Debes tomar un mínimo de 2 litros diarios de agua. Cuando sientas hambre lo primero que se toma es agua ya que si lo haces te llenarás más pronto al comer algo. Pero no tomes agua durante la comida ya que esto impide una buena digestión.
4) Sigue las dos dietas más científicas que hay: La dieta de la Zona y la del tipo de sangre: la primera te dice qué debes comer, cuándo y en qué cantidades; la segunda te dice qué alimentos te engordan y cuales te adelgazan según tu tipo de sangre.
5) Haz ejercicio según lo que te recomienda el libro del Dr. Adamo. Sin ejercicio jamás adelgazarás. En lo personal me encanta la caminata nórdica es superior a muchos deportes.
6) Mentalízate: ve en tu mente el cuerpo ideal y prográmate a tenerlo. Esto es muy importante.
7) Puedes tomar como agua del día infusiones de té rojo o té de limón, te ayudarán a quemar grasa.
2007-03-30 16:50:34 · answer #2 · answered by Sonrie 7 · 0⤊ 0⤋
Ningun parche sirve para perder peso, todo lo que indican es solo comercio, si quieres hacer algo con tu condicion fisica que tienes hoy puedes contactarme.
Todo tu bienestar se basa en tener habitos alimenticios sanos y tener una actitud adecuada para tener un buen estilo de vida saludable.
2007-03-27 11:17:57 · answer #3 · answered by entrepreuner 1 · 0⤊ 0⤋
Creo que lo mejor sera que te pongas a analizar tu dieta y tus ejercicios ya que sabiéndolos hacer, trabajan de maravilla.
Claro que tienes que hacer por lo menos una hora diaria de
ejercicio, (yo levanto pesas 3 días a la semana y los otros 3 me voy a correr)
Trata de no comer nada que contenga harina. y no te desanimes empieza con media hora diaria poco a poco iras sintiendo mas energía.
Ahora yo me voy al gimnasio 5 días a la semana y me siento de maravilla. .....Suerte........
2007-03-27 10:59:59 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Mira lo importante es aprender a comer!!! te recomiendo un batido de 114 nutreintes y tan solo 90 calorias ademas un te energetizante y quemador de grasa que quita el hambre y regula el organismo de herbalife!!con este plan logre bajar 30 pounds de libra en 50 dias sin hambres y con mucha energias!!! si te interesa saber mas con gusto te ayudo
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-27 10:51:02 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Solo la dieta pude ayudarte, ya que ni los parches, ni las pastillas, ni las mismísimas cirugías funcionan. Solo has dieta y mucho ejercicio.
2007-03-27 10:50:01 · answer #6 · answered by laura 1 · 0⤊ 0⤋
si ese que se pone en la boca....se inteligente si un profesional te atiende hacele caso...
2007-03-27 10:47:19 · answer #7 · answered by Robert L 3 · 0⤊ 0⤋
El unico parche que puede servirte es aquel que te tape la boca para que ya no comas nada la inanicion es tu unica solucion
2007-03-27 10:45:43 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋