En España se usa muchisimo el de oliva.
2007-03-27 08:57:58 · 25 respuestas · pregunta de odagarb 3 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Según lo recomendado por varios medicos el mejor es el aceite de oliva porque:
*Protege contra el peligro de afecciones cardíacas, especialmente del infarto al miocardio
*Es un remedio natural para las úlceras
*Es rico en vitaminas A, D, E, F y K. La vitamina A, aumenta las defensas del organismo; la D, es antirraquítica; la E, antiesterelidad y la K, antihemorrágica
*Además de proteger la piel de los factores ambientales externos, también la hidrata y mantiene la estructura íntegra de la dermis, permitiendo una mejor regeneración y una mayor firmeza.
*No contiene colesterol, por ser un aceite totalmente vegetal. Por lo mismo, es más recomendable dietéticamente.
*Las últimas investigaciones han demostrado que el aceite de oliva es una eficaz barrera protectora para frenar el cáncer de colon.
- Y como si todo esto fuera poco, beneficia el crecimiento óseo y permite una excelente mineralización del hueso
Los demás aceites no son malos para el colesterol, pero acuerdate de consumirlos crudos.
2007-03-27 10:59:39 · answer #1 · answered by BeauCaroline 4 · 1⤊ 0⤋
el mejor de todos es el de oliva ya que es rico en acidos grasos poli y monoinsaturados al igual que de soja y girasol aunque los dos ultimos en menor proporción.
Elige siempre aceite de oliva extra virgen, es de lo mejor para tu salud
El de coco nunca lo uses, es malísimo!! tiene muchas grasas saturadas lo que aumenta el colesterol. es el peor aceite junto con el palmitico y mirístico y esteárico. JAMÁS! los uses
2007-03-27 14:49:22 · answer #2 · answered by ? 6 · 1⤊ 0⤋
El de oliva el mejor y el de coco el peor, éste, junto con el de palma, se utiliza mucho en bollería industrial y no es nada aconsejable.
2007-03-27 09:14:51 · answer #3 · answered by Valentina 4 · 1⤊ 0⤋
No podemos decir cual es el mejor aceite ya que todos tienen sus diferentes beneficios, si podemos clasificarlos segun su uso: Para consumir en crudo los mejores aceites son el Oliva, uva y maiz. Si te gustan las frituras con cuerpo desde ya el oliva es inmejorable, pero lo aconsejable es el girasol o mezcla.
En lo que hace a cocina Asiatica se aromatiza mucho con aceite de nuez o de ajonjolí (sésamo) y en la cocina brasilera impera el aceite de Dendé y el de coco.
Esta es una respuesta academica y absolutamente imparcial, pero en lo personal "lo mas" es el OLIVA de primera prensada; buena viscocidad, colesterol 00000, perfume altamente envolvente...
2007-03-27 09:14:03 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
depende que kieras hacer...el de ajonjolí tambien es bueno... algunos son mas aromaticos q otros y algunos mas fuertes de sabor q otros...
2007-03-27 09:03:38 · answer #5 · answered by Toti 2 · 1⤊ 0⤋
Indudablemente el de oliva, además deja un sabor rico en las comidas...*-*
2007-03-28 13:11:15 · answer #6 · answered by »AM£RI©A« 5 · 0⤊ 0⤋
Esta demostrado que el de oliva supera con mucho a los otros tres.
2007-03-27 13:22:18 · answer #7 · answered by o´keno 4 · 0⤊ 0⤋
en mi opinion yo creo que el de oliva virgen, porque no tiene grasas saturadas y es muy natural , en otros casos es mejor utilizar otros tipos de aceites
2007-03-27 09:23:36 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El de oliva extra virgen sin duda es el mejor.
Por si te interesa, en México el aceite de coco se utiliza nada menos que para broncearse cuando te asoleas en la playa.
2007-03-27 09:16:43 · answer #9 · answered by Mercedes 7 · 0⤊ 0⤋
El mejor aceite es el aceite de Oliva
2007-03-27 09:00:57 · answer #10 · answered by Oswaldo H 2 · 0⤊ 0⤋