bere 10 bikkieri di acqua al giorno , x 1 settimana e seguendo 1 dite povera di grassi, ke risultati si possono ottenere?
aggiungo ke pretico anke 1 pò di movimento...
2007-03-27 08:45:34 · 16 risposte · inviata da ♥ღ♥Fяεđđϊз Mзясυяy tϊ αđoяo♥ღ♥ 6 in Salute ➔ Dieta e fitness
Cara Francy.
Bere acqua fa sempre e comunque benissimo, non bene... Come tutte le cose, i liquidi che ingeriamo devono anche essere di una certa qualità, oltre che di quantità.
In media, bisognerebbe berne un paio di litri al dì, preferibilmente lontano dai pasti principali.
In questo modo, facciamo un'azione "coadiuvante" nella perdita dei liquidi in eccesso nel nostro ogranismo.
L'acqua, come ho detto pocanzi, deve essere di una buona qualità. Questo non significa che debba essere pubblicizzata o di una certa marca. Quando vai ad acquistarla, sull'etichetta, devi guardare le analisi microbiologiche. Innanzi tutto DEVE essere assolutamente oligominerale e NON gassata artificialmente, e deve avere valori molto bassi di Sodio e residui fissi a 180°.
Quindi credo di averti risposto al quesito. Vorrei però aggiungere una cosa:
se vuoi dimagrire, i fattori che devi ANCHE valutare sono altri.
L'alimentazione deve essere equilibrata, e se i chili che devi perdere sono molti, ti consiglio con tutto il cuore e l'esperienza pluriennale nel settore, di NON fare da sola o seguire le solite diete dei vari giornali femminili e non.
I fattori principali sono:
Quanto peso devi realmente perdere (lo puoi sapere solo dopo una attenta analisi)?
Quale genere di muovimento fai?
La tua età?
La tua massa grassa?
Insomma tutte cose molto personali e personalizzabili.
Per questo metto a disposizione la mia esperienza e professionalità a disposizione di chiunque ne abbia bisogno ovviamente senza compenso visto che si tratta solo di consigli.
Se vuoi, o chiunque voglia, come di consueto faccio abitualmente, do la possibilità di contattarmi via mail tramite answer. Basta cliccare sul mio status.
Un caro saluto a te e tutti gli utenti.
Paky
2007-03-28 03:38:16 · answer #1 · answered by paky191 4 · 1⤊ 2⤋
che elimini la ritenzione idrica bevendo molta acqua!diminuendo i grassi di origine animale soprattutto e con una dieta equilibrata e preparata da un professionista si possono ottenere buoni risultati!una settimana comunque e troppo poco
2007-03-27 18:37:38 · answer #2 · answered by romanoderoma 3 · 1⤊ 1⤋
A lungo termine la morte per denutrizione, poi non saprei.
2007-03-27 15:55:47 · answer #3 · answered by Name's Dave. 2 · 4⤊ 4⤋
che no sarai disitratata
2007-03-27 15:53:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 2⤋
normalmente bisognerebbe bere 2 lt di acqua al giorno.
oltre ai grassi dovresti diminuire gli zuccheri.
evitando la frutta mangiando solo molta verdura meglio se cruda.
nn si dimagrisce molto ma si ottiene un effetto nel sentirsi meno gonfi
2007-03-27 15:50:17 · answer #5 · answered by mafalda 1 · 1⤊ 1⤋
Di acqua ne puoi bere fino a 2,5 litri al giorno e puoi aumentare in caso di sudorazione e attività fisica.Ma nn ti limitare solo a bere,segui un'alimentazione bilanciata e non troppo calorica e vedrai che in un mesetto ti sgonfi
2007-03-27 15:50:15 · answer #6 · answered by blumarina1 4 · 1⤊ 1⤋
purifica la pelle,l'intestino e tutto il corpo aiutando ad espellere le tossine e a sciogliere parte del tessuto adiposo.
2007-03-28 15:29:50 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
bevi acqua ma fai anche dei pasti regolari diminuendo le porzioni.
2007-03-28 12:31:25 · answer #8 · answered by ☼❀☼❀ fantasia ☼❀☼❀ 5 · 0⤊ 1⤋
fa bene e ti fa fare tanta pin pin
2007-03-28 09:21:10 · answer #9 · answered by Piccina♥ 6 · 0⤊ 1⤋
ti depuri, bella fuori, bella dentro e fai tanta plin plin
2007-03-28 04:55:10 · answer #10 · answered by ♫NUTELLA@♥ 4 · 1⤊ 2⤋