Ho 48 anni sono molto ingrassata ultimamente, sono sempre stata normopeso adesso,invece,da 55 kg sono passata in non tantissimo tempo,a 74 kg!I miei amici dicono che devo mettermi a dieta e lo credo anch'io...grazie datemi indicazioni se ne avete
2007-03-27 07:48:07 · 22 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Allora..in teoria rientri ancora nella fascia del sovrappeso. Secondo il tuo BMI (indice di massa corporea) sei leggermente sopra alla media (circa 26,6); Dovresti scendere almeno a 22. Per conoscere il tuo BMI devi fare PESO:(ALTEZZA x ALTEZZA)
In ogni caso non farti pesare questa faccenda, con un po' di dieta e del sano esercizio fisico ritornerai in forma in men che non si dica. Buona Fortuna ^_^
2007-03-27 08:05:48 · answer #1 · answered by Ryou Shirogane 3 · 4⤊ 1⤋
allora ti consoglio..di nn ascoltare le persone ke dicono ke sei una obesa ne quelle ke dicono ke stai bn cn un po di ciccia...essere 1.67 e pesare 74kg nn è essere obesi ma si è sulla buona strada...l'obesità è una malattia...ora ke sei una donna adulta ( assolutamente nn vekkia) nel fiore dell'età...fra alcuni anni potrai avere problemi seri...x cui ti consiglio di fare molto movimento...( palestra molto utile) e fare una dieta equilibrata...nn quelle diete in cui nn si mangia nulla...e si perdono 20 kili dp 3 sett si ingrassa di 40 kili...bevi molta acqua....frutta....e poi....basta!!! movimento alimentazione e determinazione!!! auguri cara
2007-03-27 08:30:19 · answer #2 · answered by frenk k 3 · 4⤊ 1⤋
sei in leggero sovrappeso... consulta il tuo medico, se non hai problemi di salute e ti piaci così come sei non dannarti con diete impossibili ecc...
2007-03-27 07:57:42 · answer #3 · answered by sonia b 3 · 4⤊ 1⤋
vai dal medico e fatti un controllo ormonale, alla tua età con l' inizio della menopausa gli scompensi possono provocare, oltre all' aumento di peso, anche gravi patologie.
poi dimmi laprima volta per che cosa?
il primo amore?
2007-03-27 07:59:29 · answer #4 · answered by Il Fancazzista social club. 1 · 3⤊ 1⤋
nooooooo!!!! a noi maschietti ci piace un po di ciccia!!!! secondo me stai benissimo cosi, e lascia perdere chi ti dice che devi dimagrire sono tutte ballhe
2007-03-27 07:51:57 · answer #5 · answered by maurhoh 3 · 7⤊ 5⤋
Non sei obesa, sei solo un pò sovrappeso. Il tuo BMI è di 26.53, per essere normopeso una donna di 1.67 deve pesare tra i 52 e i 69 chili. Quindi ti basta perderne 5.
Ma se hai detto che hai 48 anni, il problema è dovuto sicuramente alla menopausa, comunque parlane con un dietologo ma intanto non dimenticare lo sport. Credo sia meglio lo sport che la dieta, non è bello privarsi dei piaceri del cibo.
2007-03-28 05:16:03 · answer #6 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
un consiglio?ho 20 anni e sono nella tua stessa condizione.....bisogna trovare una persona che ci dia veramente fiducia...ma in primis bisogna convincere se stesse di accettarci man mano che procediamo in un nuovo inizio...migliore!baci
2007-03-27 09:35:18 · answer #7 · answered by blueangy87 2 · 2⤊ 1⤋
Mettiti a dieta se proprio vuoi dimagrire, ma ricordati che la forma fisica non è tutto! E non esagerare con la dieta!
2007-03-27 08:01:13 · answer #8 · answered by kiwetina 3 · 2⤊ 1⤋
un po di dieta ti farebbe bene x me
2007-03-27 07:56:18 · answer #9 · answered by Lorenzo92 4 · 2⤊ 1⤋
credo tu sia un po in sovrappeso... regolati cn il mangiare... fai sport e mangia tanta frutta!!!
2007-03-27 07:51:32 · answer #10 · answered by Anonymous · 3⤊ 2⤋