2007-03-27 06:49:35 · 10 respuestas · pregunta de Xarlyn x 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola como estas mira hay muchos alimentos que te ayudarían a bajar de peso como por ejemplo Comidas metabólicas: https://smarturl.im/QuemaGozaPierdePeso
esto es usado normalmente por personas que van al gym y siguen una dieta rigurosa pero nutritiva (por el mismo desgaste física que tienen) este tipo de dieta te ayudaría a bajar de peso pero sanamente, sin el efecto rebote de muchos productos, bueno te lo comento porque estudio nutrición y es uno de los casos mas vistos ya que en este milenio el porcentaje de obesidad es muy alto, te dejo un link para que lo veas: https://smarturl.im/QuemaGozaPierdePeso
Fuente(s):
https://smarturl.im/QuemaGozaPierdePeso
2016-04-23 14:26:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Hoy en día tener un cuerpo hermoso no es únicamente algo para atraer miradas sino que igualmente muestra tu salud.
https://tr.im/BajarDePesoRapidoFacil
Si quieres dejar unos kilos extra y beneficiar del físico con cual siempre has imaginando, nada más fácil, en esta página web te enseñan todo
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Mi pareja padecía de sobrepeso y gradualmente los kilos llegaban acumulando cada día más por este motivo tenía que hacer algo. Una amiga me ha recomendado este programa y en presente dispone del peso indicado. Un programa que funciona.
Fuente(s):
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2016-07-15 09:04:33 · answer #2 · answered by Mariana 6 · 1⤊ 0⤋
Zumba es muy bueno para tonificar y mantenerte pero debes ser constante yo tengo mas de 3 meses practicando las rutinas son divertidas aunque soy delgada me ayuda a marcar mas fácilmente toma mucha agua y cuida lo que comes y te funcionara muy bien espero que te sirva de algo la respuesta
2007-03-27 09:59:47 · answer #3 · answered by norma c 3 · 2⤊ 2⤋
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-11-25 14:37:04 · answer #4 · answered by ? 2 · 0⤊ 1⤋
obviamente bajas de peso, y cuanto tiempo depende de tu organismo. Pero recuerda no consumir muy a menudo grasas, carbohidratos vacios y azucares refinadas.
2007-03-30 23:20:43 · answer #5 · answered by NILIA 1 · 0⤊ 1⤋
ola a mi me han dicho que si ya que hablas de zumba yo lo estoy buscando me podrias agregar y poder pasarmelo porfavor te lo agradecia mucho un beso este es mi msn : rbd15_novelda@hotmail.com
2007-03-28 07:46:06 · answer #6 · answered by ascension s 1 · 0⤊ 1⤋
si bajas, y tonificas todo tu cuerpo, pero ten en cuenta que para ver grandes resultados hay q hacer dieta, asi como tomar 2 litros diarios de agua
esta es la dieta que yo hago y la combino con zumba y caminadora
esta es la dieta de la zona que contiene proteina, carbohidratos y grasas:::::.
con esto bajas super rapido
esta dieta es para quemar la grasa acumulada en el organismo rapidamente..
la dieta de la zona, es un estilo de vida
esta dieta consiste en regular la hormona insulina y hace que quemes la grasa acumulada de hace años, solo tienes q controlar los grados de insulina comiendo 5 veces al dia proteinas, carbohidratos sanos como manzana y naranjas, y grasas q las mas sanas serian almendras y nueces.
toma tus tres platillos fuertes que son el desayuno, comida y cena y toma 2 snacks, esta es una dieta hormonal en la que constantemente estas bajando de peso, a la semana los pantalones y las blusas te quedan mejor y ves que has perdido grasa.
al principio yo dude, pero fui con una nutriologa y me dio mis bloques de comida y ahora m siento mucho mejor, he bajado increiblemente de peso, claro que lo convine con ejercicio en la caminadora, pero pruebala
en 3 0 4 meses estaras en tu peso ideal, eso t lo aseguro, solo ve con un nutriologo para que t asesore, esta dieta m cambio la vida, no solo adelgace, sino que mi actividad y mis animos subieron y soy mas felizz
es basico comer cada 4 horas
mucha suerte
pero recuerda que hay que tener paciencia y si no ves que la bascula cambia al hacer la dieta es pq tu cuerpo esta cambiando por dentro y estas haciendo musculo, pero nota la diferencia en tu ropa, veras que cada dia t queda mejor
de hecho la dieta de la zona es mas que nada para la salud, por que es como una medicina, t alivia el dolor de cabeza y un sinfin de cosas mas, para que sepas mas t recomiendo que te compres los libros
es bueno q hagas ejercicio porq asi notaras los cambios mas rapidos y t sentiras mejor
pruebaloo,.suerte
menu:
Desayuno
1 toronja en jugo
1/2 manzana
2 claras de huevo fritas en 1 cucharadita de aceite de maíz
1 rebanada de jamón de pavo
50 gramos de queso panela
Media mañana
1/2 pera
1/4 de taza de queso cottage
1 nuez
Comida
90 gramos de carne, pollo o pescado
1/2 taza de arroz
2 tazas de verdura cruda
1 cucharadita de aceite
1 kiwi
Media tarde
3 galletas saladas
50 gramos de queso panela
2 aceitunas
Cena
90 gramos de atún
2 tazas de lechuga
1 jitomate
1/2 rebanada de pan integral
1/2 cucharadita de mayonesa light
2007-03-27 13:45:16 · answer #7 · answered by Anonymous · 2⤊ 3⤋
yo creo q si
2007-03-27 07:57:47 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
Hola si lo que quieres es perder unas libras, YO controle 14 kilos de sobrepeso y te puedo ayudar, contactame, por messenger racsopl@hotmail.com o por correo oscarperezhb@yahoo.es
chao
2007-03-27 07:04:55 · answer #9 · answered by OSCAR ALEJANDRO 2 · 0⤊ 3⤋
¿que es el zumba? ¿es lo que pienso?
2007-03-27 07:00:17 · answer #10 · answered by made in spain 3 · 0⤊ 6⤋