Tô pesando 65kg, antes eu pesava 55kg e tava ótimo, mas acabei me descuidando, o que fazer?tenho 1,62cm de altura.
2007-03-27 04:06:13 · 5 respostas · perguntado por debora2cpaula 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Em um mês?para que a pressa?faça uma dieta e exercícios,aí vai perder seus quilos numa boa.Mesmo porque,se você perder rápido ganha novamente peso rápido.Boa sorte!
2007-03-27 04:09:48 · answer #1 · answered by majô 7 · 0⤊ 0⤋
***** muito. Você fica bem fraquinho.
2007-03-30 11:22:34 · answer #2 · answered by GERARDO F 4 · 0⤊ 0⤋
Vc não pode ficar anciosa em querer emagrecer, a ansiedade engorda... a melhor dieta é:
*Coma pouco e várias vezes por dia, se não gostar de academia, ande pelo menos 30 min. por dia . Vc vai ver como emagrece. Boa Sorte e procure não ficar anciosa. Bjus
2007-03-27 13:36:30 · answer #3 · answered by Jach 3 · 0⤊ 0⤋
Só cortando uma perna.
Minha filha, porque esse imediatismo? Você não ganhou esses 10kg em um mês, como vai perder em um mês? Não existe solução fácil para problemas difíceis, você vai ter que ter disciplina e força de vontade, vai ter que comer direito e aprender a se cuidar. E isso para a sua vida, não para uma festa que você tem no mês que vem.
2007-03-27 11:53:31 · answer #4 · answered by leticia25 5 · 0⤊ 0⤋
nada de radicalizar e ficar doente ou efeito sanfona
Procure uma orientação nutricional e atividade fisica
2007-03-27 11:25:13 · answer #5 · answered by sandra 6 · 0⤊ 0⤋