¿Qué me recomiendan para beber sanamente?

Question

Pues hace tiempo tenia el super vicio de tomar todos los dias full bebidas gaseosas (tipo coca-cola, inka cola, crush, fanta, etc....), el asunto es que estuve engordando y luego me dio el asma (que tengo desde pequeño) y me prohibieron las gaseosas por los colorantes.
Lo deje de tomar con mucho esfuerzo y solo sigo tomandolas pero muy de vez en cuando, pero ya no botellas enteras como antes.
El asunto es que he intentado algun sustituto. Comence a tomar agua mineral, pero a veces no me satisface porque siento como si me faltara el azucar y ese saborcito del gas. Luego estuve tomando gatorade y similares, pero obviamente no se puede tomar todos los dias. Luego cambie a esa agua Dasani sin gas, pero vi que ambos tenian un colorante que es la Tartrazina, y no me permitian consumirlo por mi asma. Igual cambie a un agua de Perú que se llama FreeLight, que esta endulzado con la estevia rebaudiana pero tiene gas y no se si este bien tomarlo siempre.

Desde hace pocos dias he estado tomando te de manzanilla, y me parece rico, aunque claro tiene el azucar blanca de mesa, no se si este bien tomarlo siempre como bebida fria.

Lo que pasa tambien es que mi papá es diabético y por eso, y por mi peso que tengo algunos kilos de exceso tengo q cuidar el azucar, pero ademas lo de los colorantes.

¿Qué me recomiendan ustedes?
Aparte del agua claro...(aunq me han dicho q agua en exceso tampoco es bueno)

Answer 1

No le busques amigo, la respuesta es agua simple, no hay de otra, con dos litros entre comidas está bien.

Ya no es cuestión de gusto sino de salud.

Cuidado con los tecitos, afectan la presión arterial y debes de tomarlos sin azúcar.

Te vas a acostumbrar a ella no te preocupes, y de paso te ayudará a bajar de peso el no ingerir refrescos o cualquier bebida de sabor.

Answer 2

Kombucha.

Solo échate un clavado al internet sobre esta bebida fermentada para que sepas para qué te servirá.

En la fermentación doble se produce CO2, así como alcohol y vinagre en pocas cantidades. Investiga quien puede pasarte un hongo chino para que Tú mismo lo prepares.

En México estoy vendiendo esta bebida y también los hongos, pero creo que en Perú la podras encontrar.

Answer 3

Hola, he tenido la oportunidad de escuchar algunas experiencias muy satisfactorias (conozco a algunas de ellas personalmente), de como con productos naturales-nutricinales ha sanado niños, jovenes y adultos de esta enfermedad. Me dará mucho gusto compartir esta información contigo, escribeme a [e-mail] Dios te bendiga.

Answer 4

Bueno mira si quieres estar sano yo te recomiendo consumir los productos de HERBALIFE, los productos son excelentes te ayudan a controlar el peso, te quitan la ansiedad, regulan tus nivels de energia, bueno si quieres mas informacion contactame por messenger a [e-mail] o por email oscarperezhb@yahoo,es

Answer 5

Yo tengo asma y siempre tomo refrescos a mí mi neumologo nunca me a prohibido el refresco yo creo que lo que te hace daño es lo frio del refresco yo estoy bastante controlada y claro que tomo coca o pepsi pero cuando mucho una lata por día pero eso sí si me la tomo bien fria pues al rato ya tengo un piyidito en el pecho pero trato de no estar sudada cuando la tome y que no este tan tan fria, tú disfruta la vida pero todo con medida.

Answer 6

Definitivamente, por tus problemas de salud, no te queda de otra que tomar Agua, de 2 a 3 litros diarions ya se que da asquito pero, por favor, es un asunto de salud no de a ver que le gusta mas a la señorita, cuida tu cuerpo, el Tè no es del todo bueno, no abuses del te pues hace que tu cuerpo no absorba el suficiente hierro, toma solo agua natural, te limpiara la cara, te ayudara a eliminar lo que tu cuerpo no necesita, te dara menos hambre, es muy buena de verdad.

Answer 7

Para no extrañar al gas, toma soda o agua gasificada, si con eso no basta exprime naranjas.
Particularmente cuando tengo mucha sed, tomo un limón lo corto en rodajas finas, lo machaco, le agrego azucar, agua, hielo y listo

Answer 8

agua destilada