Tengo que bajar unos 8 kilos en una semana. Se que es demasiado y poco conveniente. Pero es muy necesario que lo haga. Evitaré el rebote, comiendo adecuadamente para mantenerme. Pero de verdad es "URGENTE" que los baje en ese tiempo.
Alguien puede ayudarme?
2007-03-26 12:14:25 · 25 respuestas · pregunta de ninoskazamora_a 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Debo aclarar que no estoy buscando ni la mejor figura ni milagros de por vida. Tengo un evento y el vestido adecuado para el, pero necesita un cuerpo mas esbelto, como el que tenia hace un año. Soy de naturaleza delgada, de huesos delgados. Solo que me he descuidado.
2007-03-26 12:38:22 · update #1
Esta dieta permite bajar entre cuatro y siete kilos en una semana. No debe repetirse por más de ese tiempo. No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té.
Para la Preparación de la sopa se necesitan: seis cebollas grandes, seis tomates maduros, dos pimientos verdes, seis tazas de apio y un repollo mediano. La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua. Se condimenta con sal. hierbas y caldo de pollo o verdura.
• DIA UNO
Ingerir toda la sopa y fruta que desee, excepto bananas.
• DIA DOS
Comer verduras y sopa, sin límites.
• DIA TRES
Tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones.
• DIA CUATRO
Sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que desee.
• DIA CINCO
Sopa, 250 gramos de carne vacuna y seis tomates frescos
• DIA SEIS
Sopa, pescado o pollo y verduras sin límites.
• DIA SIETE
Sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.
Si no te aburre, come la pura sopa y veras que bajas mas, pero no es recomendable.
Recuerda tambien tomas dos litros de agua diario.
2007-03-26 19:22:28 · answer #1 · answered by Poemas De Media Noche 4 · 0⤊ 0⤋
Hola si buscas es una forma rápida y efectiva de perder peso, te recomiendo un sistema 100% efectivo considerado el mejor del mercado de las dietas, yo lo probé y los resultados fueron maravilloso, mis amigos y familiares lo han probado también con resultados excelentes, te recomiendo lo veas aquí te lo dejare un enlace para que lo visites, éxitos: http://trucosparaadelgazarenunasemana.blogspot.com
2015-09-13 02:30:22 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2014-12-02 06:37:18 · answer #3 · answered by Achima 2 · 0⤊ 0⤋
Yo no te aconsejaría una dieta, pues te hace bajar de peso pero luego subes el doble, pasa igual con las pastillas y las liposupciones. Esto pasa porque cuando tu haces dieta o tomas pastillas para bajar de peso, comes menos y el cuerpo se desnutre, entonces bajas de peso, pero cuando dejas las pastillas o la dieta vuelves a tener hambre y engordas el doble, con la liposipcion pasa igual.
La principal causa del sobre peso es la desnutrición, la mayoría de la gente se alimenta pero no se nutre y el cuerpo al no recibir nutrientes baja el metabolismo e intenta gastar menos y guardar mas.
La mejor manera de bajar de peso es con suplementos alimeticios, con estos tienes todos los nutrientes que tu cuerpo necesita, por lo tanto tu cuerpo ya no tiene que guardar mas, no son aditivos, te aseguran de 4 a 6 kilos por mes y no volver a subir de peso. Además tenemos productos "anti dieta", estas son unas cápsulas a base de fibra de manzana que te permiten comer aquello que engorda transformándolo en light, capturan hasta el 50% de la grasa que comes y causan saciedad dejándote comer lo justo y necesario .
La idea de comer solo frutas y verduras ademas de eliminar las frituras y tomar mucha agua es bueno, pues te ayudará a crear buenos habitos alimenticios, pero solo alimentarse de eso no es bueno pues los carbohidratos tambien son necesarios y ademas debes consumir proteina, la cual se saca solo de la carne y de la soya, la segunda es mas sana y de mejor calidad.
De todas maneras bajar 5 kilos en un mes solo con dieta no es recomendable. Te deceo que te valla bien con tu dieta y si quieres mi ayuda para bajar de peso en forma natural, segura, sin quimicos y no volver a subir de peso envia un correo a vivirsaludable@yahoo.es con tu nombre, edad, peso, estatura y nacionalidad.
2007-03-26 13:26:34 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
con la dieta de sopa de cebolla, podes bajar 5 kilos en una semana.no conozco otra dieta en la que se pueda bajar mas en tan corto tiempo.
2007-03-26 12:28:04 · answer #5 · answered by bufoneada 2 · 0⤊ 0⤋
Bajar de peso es algo que lleva tiempo. Yo te garantizo que si logras el milagro de bajar unkilo por dia descompenzarás tu organismo (es muy probable que te enfermes) y es un hecho que rebotas (aunque después te dediques a comer verduras al vapor).
Yo, sin afán de molestar, te sugiero que cambies tus planes, que le des tiempo al asunto y que tengas en cuenta que para tener un buen cuerpo no es solo cuestión de bajar de peso, también cuenta el no estar "aguada" y eso solo con ejercicio (y tiempo).
2007-03-26 12:26:08 · answer #6 · answered by Ana Belén =) 6 · 0⤊ 0⤋
2 litros diarios de infusion de una planta que se llama OREGANO OREJON, la cual es diuretica y te hara eliminar mucha agua o alguna otra planta que sea diuretica y cumpla la misma funcion. Te recomiendo desayunar con atun y lechuga y una rueda de piña. El atun sin mayonesa, solo un poco de limon y sal. En el almuerzo la misma receta y en la cena la misma receta. Si te dan antojos toma agua. Camina mucho. Y listo. Es imposible que bajes 8 kilos, pero es posible que bajes considerablemente.
2007-03-26 12:25:19 · answer #7 · answered by mcps18 2 · 0⤊ 0⤋
no comas. Solo fruta y antes de acostarte nada...en una piscina jejeje es broma...me refiero a que no comas nada
2007-03-26 12:20:22 · answer #8 · answered by Christian 2 · 0⤊ 0⤋
Hola amiga, te voy a contestar lo mismo que a una chica que preguntaba como bajar 5 kilos en una semana...
ojalá no compres ninguna de esas pastillas que hacen para adelgazar porque no son buenas y suelen tener efectos de rebote ademas de ser muy peligrosas. Lo mejor que podés hacer es caminar, pero 1 hora o más tratando de no parar o hacer gimnasia en tu casa o en un gimnasio, a eso se le llama ejercicio aerobico, se dice que despues de los 30 min de ejercitación empezas a quemar grasa. Te recomiendo que trates de sacar de tu dieta diaria cosas que te hagan engordar, como por ejemplo pan, gaseosas, ó frituras. Pero la verdad lo mejor sería que fueras a un nutricionista que te haga una dieta especial, porque no todos los organismos son iguales, primero te tienen que hacer estudios, mediciones, tomar en cuenta tu edad y hacer unas serie de preguntas. Acá hace poco hubo un caso muy feo de una niña de 18 años, modelo que murió, pero no era demasiado flaca, se la veía bien, lo que pasó es que estaba haciendo una dieta de 600 calorías por día, siendo que hay que comer en un promedio de 1500 a 2000. Espero que estés bien y que te ayude de algo lo que te digo. Saludos y mucha suerte!
te recomiendo esta dirección:
boletin@alimentacion-sana.com....
2007-03-26 12:20:22 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
come puras frutas y verduras y mucho liquido
2007-03-26 12:18:27 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋