saben alguna dieta que haga esto?
2007-03-26 08:34:41 · 4 respuestas · pregunta de Anabella シ 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Dieta de Repollo
Baja de cinco a siete kilos en una semana sólo debes seguir al pie de la letra la siguiente dieta.
Al iniciar con la dieta debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con Salsa de soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón, salsa de tomata, mostaza o vinagre.
Ingredientes:
- 1 repollo pequeño, picado o rallada
- 2 cebollas grandes picadas
- 1 lata de tomates pelados (puedes pelarlos en casa si deseas)
- 2 pimentones verdes
- 4 tallos de célery
- Caldo de res o pollo, suficiente para prepara una olla grande de sopa
- Pimienta negra
- Hiervas frescas picaditas
- 6 zanahorias rebanadas
- ½ taza de vinagre balsámico
Preparación de la sopa de repollo
Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales estén blandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas.
A continuación una lista de los alimentos que puedes comer con la sopa, debes toma una taza de sopa al día.
Día 1: cualquier fruta.
Día 2: cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con
mantequilla.
Día 3: frutas y vegetales; todas menos papa o cambur.
Día 4: bananos y leche descremada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche.
Día 5: carne, pollo sin piel y/o pescado. También puedes acompañar con 6 tomates.
Día 6: igual al día 5, agrega vegetales.
Día 7: arroz integral, vegetales y jugo de frutas sin azúcar.
2007-03-27 06:23:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno te contare q yo baje 4kilos y medio en una semana fat way nose si habras escuchado de el es un batido q tienes q tomar acompañado de una dieta ,preguntas x fat way en una farmacia y te lo venderan..suerte
2007-03-27 16:16:18 · answer #2 · answered by Aracely 1 · 0⤊ 0⤋
hola realmente un kilo o dos puede ser mucho o poco dependiendo de cual es tu contextura pero uno puede bajar por desnutricion: dejando de comer, haciendo ejercicio, etc o por nutricion comiendo mejor cambiando habitos quitar harinas hacer ejercicio moderado eviando excesos y reduciendo cantidades.
2007-03-26 22:19:24 · answer #3 · answered by gustavo v 2 · 0⤊ 0⤋
puedes tomas 3 o 4 litros de agua diario y comer lo que quieras hun a mi me sirve
2007-03-26 15:38:11 · answer #4 · answered by the_void_and_the_loneliness 2 · 0⤊ 1⤋