3 colheres de sopa de feijão
2 colheres de sopa de arroz
1 bife
3 colheres de sopa de cara
1 tomate
Obrigadaaa
2007-03-26 07:22:32 · 4 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde Feminina
No máximo entre 150 e 200.
´E uma dieta bem radical para um almoço, mas deve ser boa pois contem todos os nutrientes, proteinas, vitamins e carbohidratos.
Beijos
@
2007-03-26 07:28:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
feijão- 191kcal
arroz- 75kcal
bife (magro)-276kcal
cara -50kcal
tomate-90kcal
=============> 682kcal
porém...vc come o feijão por ele conter ferro,mas o ferro do feijão só eh metabolisado se vc comer verduras ..pq um nutriente precisa de outro para ser metabolisado e aproveitado pelo organismo..vc esta consumindo mais carboidrato do que outros nutrientes necessarios.
2007-03-26 15:46:21 · answer #2 · answered by Mocinha 1 · 0⤊ 1⤋
3 colheres de sopa de feijão = 300
2 colheres de sopa de arroz = 80
1 bife = 130
3 colheres de sopa de cara = O que ser "cara"??
1 tomate = 100
2007-03-26 15:08:06 · answer #3 · answered by LICCA 7 · 0⤊ 1⤋
tem poucas, vc vai morrer desnutrida
2007-03-26 14:25:31 · answer #4 · answered by Johnny Amaro 5 · 0⤊ 1⤋