sono vegetariana da circa 2mesi
2007-03-25 01:00:33 · 30 risposte · inviata da k@thL@ KaThLInKa..... 3 in Mangiare e bere ➔ Vegetariani e vegani
Assolutamente no e non è neanche vero che devi parlare e/o farti vedere da un dottore! Essere vegetariani NON è una malattia! E' vero, invece, che devi variare il tuo menù. da un certo punto di vista essere vegetariani può essere "divertente": scopri nuovi sapori, nuove culture "culinarie" ed in più rispetti la vita! Inoltre è un grande esempio per i tutoi amici.
PS: Lo scrivo per esperienza diretta: non cedere alle prese in giro dei compagni; chi offende o prende in giro è solo perchè è invidioso e non ha il coraggio di fare neanche le scelte in cui credono!
2007-03-26 05:15:09 · answer #1 · answered by stregadeglialberi 2 · 3⤊ 0⤋
No, basta che reintegri ciò che non assumi con la carne.
In commercio trovi il seitan e il tofu che servono a questo scopo.
2007-03-25 01:29:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Io sono diventata vegetariana a 15 anni, e l^ per l^ è stata dura, sono dimagrita troppo e improvvisamente e ho avuto un lungo periodo di amenorrea. Poi però ho imparato, anche con l'aiuto di professionisti seri, a bilanciare la mia dieta in modo da renderla completa, ho ripreso peso e colore, a 18 anni sono diventata donatrice di sangue e non ho mai avuto nessun problema di salute. A differenza di qualche carnivoro convinto che mi prendeva per pazza. Se ci tieni, non mollare (se non ci tieni, la smania passerà da sola, come spesso succede, e non sarai un mostro per questo). Consiglio: non eliminare latte e uova, e quando mangi legumi abbinali sempre a cereali integrali.
2007-03-26 03:08:02 · answer #3 · answered by stanzerl 5 · 2⤊ 0⤋
Fai una bella visita dal tuo dottore, spiegagli la tua situazione e senti cosa ti dice, comunque devi integrare con proteine vegetali quelle animali che ora non assumi più.
2007-03-25 01:10:05 · answer #4 · answered by Lilith § 6 · 2⤊ 0⤋
dipende da cosa mangi, mangi uova? latte? formaggio?
se mangi queste cose magari non rechi danno al tuo corpo, altrimenti... secondo me dovresti informarti e comunque essere seguita da qualcuno!!
2007-03-25 01:09:58 · answer #5 · answered by ganelim 2 · 2⤊ 0⤋
no perchè dovrebbe farti male... sostituisci le proteine della carne con altri alimenti... ^__^
2007-03-25 01:09:17 · answer #6 · answered by mad_mad_sister 3 · 3⤊ 1⤋
no...basta sostituire le proteine che prendevamo con la carne in qualche vegetale ...come nei fagioli
2007-03-25 01:03:41 · answer #7 · answered by Anonymous · 4⤊ 2⤋
non dovrebbe far male particolarmente anche se il nostro organismo ha bisogno di alcune proteine che sono presenti nelle carni.
2007-03-25 03:43:51 · answer #8 · answered by carme2464 1 · 1⤊ 0⤋
Non fa male se ti fai consigliare da un dietologo (non serve solo a dimagrire) o da un nutrizionista.
Devi essere sicura di reintegrare le sostanze nutritive della carne con altri alimenti, cosí da non sottoporre il tuo corpo a mancanze.
Non cercare su internet, normalmente i consigli standard si riferiscono all'alimentazione del corpo di un adulto, meglio riferirti ad uno specialista che possa visitarti e venire incontro ai tuoi personali bisogni. Ricorda che il tuo corpo sta crescendo e cambiando, hai bisogno di un'alimentazione diversa da quella di un adulto.
Per ora ti consiglio si sostituire la carne con legumi, uova, formaggi, molto latte e di inserire nella tua alimentazioni i broccoli. Ma appena possibile rivolgiti al tuo medico, ti saprá indicare un buon nutrizionista.
Un bacio.
2007-03-25 01:19:56 · answer #9 · answered by L'utente col puntino 6 · 1⤊ 0⤋
Seguito da un medico nò. Ma solo seguito da un professionista in quanto la crescita è un periodo delicatissimo.
2007-03-25 01:05:28 · answer #10 · answered by paolapoggi50 6 · 2⤊ 1⤋