Es que en dos semanas voy para una gira con muchos amigos y quiero usar un lindo bikini q me regalaron para la ocasion, no es que sea gorda solo quiero estilizarme un poquito... porfis ayudenme....
2007-03-24 16:52:39 · 11 respuestas · pregunta de Dhq 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
No comas con sal, esto te ayudara mucho .
Toma mucha agua, dos litros diarios al menos .
No comas grasas saturadas .
Trata de comer mucha ensalada pero no lo hagas tu unica dieta .
Has ejercicio .
2007-03-28 11:17:17 · answer #1 · answered by Astrid 6 · 0⤊ 0⤋
Si ambicionas detener el prejuicio del cuerpo y empezar a crecer esto lo consigues con el metodo de ejercicio F4X.
El programa F4X es el fundamento del metodo Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo que se halla aquí https://tr.im/16HWE
El libro Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo pone sus bases en la hormona del crecimiento, la HC. La HC es responsable de gran parte de los consecuencias milagrosos que obtendrás después de cada entrenamiento. Con este metodo tus articulaciones serán más fuertes y no se desgarrarán.
Con este metodo también adelgazaras y ganaras musculo porque este metodo forma casi todos los músculos para que tu cuerpo sea más robusto, mas fortificado y sentirse más joven y lleno de vida.
2016-06-30 00:34:01 · answer #2 · answered by maurice 3 · 0⤊ 0⤋
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info
¡Mucho ánimo!
2014-11-09 20:18:14 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Toma 3 lts de agua diario, no consumas azucares ni aspartame, ni nada parecido (cero azucar de la que encuentres)
Tampoco nada que contenga arinas.
Utiliza aceite de alivo
Y un poco de ejercicio diario
2007-03-28 14:24:49 · answer #4 · answered by verduzco6606 1 · 0⤊ 0⤋
Entra a la pagina www.enfemenino.com ahí podrás encontrar regímenes para perder 3 kilos antes de las vacaciones según tu estilo de vida y también prácticos ejercicios para lucir muy bien en ese lindo bikini.
Suerte
2007-03-28 13:27:14 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira lo que puedes hacer es tomar mucha agua y hacer la dieta de colores la cual es
verde
roja
naranja
amarrila
si te fijas espezamos con lo ligero y terminamos con lo pesado ya que al ultimo tenemos la papa y el platano etc.suerte esta dieta es al dia verde, al otro dia rojo etc. muchaaa...... suerte¡¡¡¡
2007-03-24 17:55:43 · answer #6 · answered by pumpink 2 · 0⤊ 0⤋
YO TENGO UNO QUE LA VERDAD ME FUNCIONO,EL CUAL ES: TIENES QUE RECARGARTE EN UNAPARED BIEN DERECHO,METER LA BARRIGA Y AGUANTAR POR 10 SEG.SE REPITE 11 VECES Y SE HACE DIARIO.ESPERO QUE TE SIRVA
2007-03-24 17:13:39 · answer #7 · answered by ***LOBO*** 2 · 0⤊ 0⤋
definitivamente el mejor ejercicio para bajar de peso y reafirmar el cuerpo es correr, pero muchas veces no tenemos el tiempo ni el lugar para hacerlo. Un ejercicio muy bueno y de los mejores para bajar de peso y la mayoria de gente lo podemos hacer es brincar la cuerda, lo podemos hacer en casa y en tan solo 15 minutos y trabaja todo el cuerpo. hazlo y quedaras sorprendida con los resultados. Despues me mandas una foto tuya en bikini para ver si te sirvio el consejo.
2007-03-24 17:04:15 · answer #8 · answered by lupillo 3 · 0⤊ 0⤋
come frutas bastante.y suerte
2007-03-24 17:01:23 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si, el del rodillo de masa. INTENTALO
2007-03-24 16:56:01 · answer #10 · answered by fransam 3 · 0⤊ 0⤋