¿cual es la forma correcta de hacer amdominales?

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¿cual es la forma correcta de hacer amdominales?

2007-03-24 13:33:34 · 3 respuestas · pregunta de Sergio 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana

3 respuestas

http://www.musculacion.net/Article11.html

2007-03-24 13:38:33 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

cualquiera, pero si tienes problemas de espalda como dolores frecuentes los mejores son aquellos en donde te recuestas y doblas las rodillas en 90º, y haces los movimientos comunes, esto protege tu espalda.

2007-03-24 15:06:46 · answer #2 · answered by Rossonero 6 · 0⤊ 0⤋

con un diccionario en la mano.

se escribe abdominables.

2007-03-24 13:50:59 · answer #3 · answered by Karoline 4 · 0⤊ 0⤋