Niño 6 años con peso de 48 kg estatura 132 cm
2007-03-24 12:14:37 · 7 respuestas · pregunta de felipon 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
llevalo a un buen nutriologo ,revisa la alimentación que le das y la que le permites,si él come comida chatarra hay que irla rebajando poco a poco para que no te entre en ansiedad por malos habitos alimenticios,frutas verduras leche,huevos etc mientras lo checa un nutriologo
2007-03-24 12:21:17 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
porfi, llévalo al médico, es lo mejor, la automedicación es mala y menos en un niño; no sabes qué cantidades de calorías debe ingerir al día, me imagino que dependerá de las que queme en ese mismo día. Pero cada persona es un mundo y todas las dietas deben ser personalizadas y no pasarse de unos a otros. Es un tema serio, más existiendo la anorexia.
2007-03-24 12:59:48 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
llevalo a su medico que sea el quien lo ponga a regimen si le hiciera falta
2007-03-24 12:22:50 · answer #3 · answered by ananshunamun 3 · 1⤊ 0⤋
para eso tendrias que ir de un nutricionista infanti, no te lo
puede dar cualquier persona.
2007-03-24 12:22:46 · answer #4 · answered by saragrinberg 7 · 1⤊ 0⤋
no se puede dar un regimen dietetico basado solo en el peso talla y edad hay que hacer otras medicones como el porcentaje de musculo y grasa corporal entre otras cosas lo mejor es que busques un especialista en nutricion pero en pediatria. si estas en monterrey en el centro medico obispado busca a la Dra Martha Reyes, es excelente y no es comercial. tiene el consultorio en tercer piso
2007-03-24 16:26:38 · answer #5 · answered by Grillo VR 3 · 0⤊ 0⤋
Sí probablemente un nutricionista matriculado.
Yo estoy haciendo dieta, siempre tuve tendencia, pero en algun momento de mi via llegué a tener muy buen físico, debido a que hacia mucha actividad física. Así que de apoco trata de "inculcarle" amor por alguna actividad física. Sé que es muy dificil porque el esfuerzo físico no es placentero y cuando uno es chico "lo gastan" porque eres gordo. Te mandan de arquero. Entonces que haga un deporte en donde no tenga las de perder (ejemplo Rugby o algún arte marcial, hay un alo de respeto en el doyo). Porque si tiene tendendicas a egordar, eso es parte de su forma de ser, y hay que cambiar conductas que estan bien "a bajo nivel".
Sugiero que reemplaces las carnes rojas, por carnes blancas y magras (pescados, pechugas de aves), disminuyas el consumo de azúcar y de grasas (leches descremadas, reemplaza el azucar por miel que es mucho mejor alimento, o algun edulcorante si no te queda otra, ya que la miel tiene tantas calorias como el azúcar, pero aporta oligoelementos, vitaminas y azucares de mejor calidad).
Lo que es importante es intercalr "colaciones" por medio de frutas pequeñas (ananá, naranja, manzana, melon, sandia, etc.) entre las comidas para llegar con menor apetito e iniciar la comida con una sopa de verduras o un caldo liviano y luego una gran ensalada.
Lo principal entonces es aumentar el consumo de verduras y reemplazar las carnes por carnes magras.
Disminuir el consumo de carbohidratos (pero mantener una proporcion porque se necesita energía) y el de dulces y grasas.
Yo puedo consumir papas y pan, pero sólo 200 gramos por día! Mi peso ideal es de 85 Kg... y ya bajé 7 kilos (y no me cuido como debería).
2007-03-24 12:29:05 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
No debe consumir chatara alimenticia la dieta la tienes que llevar a cabo sin medicamentos al pollo quitale la piel y la grasa en muslo de pollo se ve y se puede retirar pero mejor dale pescado, manejo la herbolaria cientifica, jrmsnre@yahoo.com.mx, con lechuda romanita desindectada que haga los inevitables tacos, evitale la tortilla solo 1 a 2 al día, cero refrescos mejor agua de frutas naturales de pepino con limon preferentemente
2007-03-24 12:25:20 · answer #7 · answered by j.ruth m 4 · 0⤊ 1⤋