CONSIGLI!!!!!!mangiando poco sono entrata in riserva energetica e ora nn dimagrisco più !!!! sto cercando di rintegrare tutto cio che nn mangiavo prima.... che altro devo fare?.......sto continuando l'attività fisica ...............................ringrazio chi mi risp
2007-03-23 08:54:20 · 4 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Cerca di mangiare un po' di più, dividendo la dieta in 6 pasti giornalieri. Questo unito all'attività fisica dovrebbe mantenere il metabolismo sufficientemente attivo.
Purtroppo devi dare il tempo al tuo corpo di abituarsi al cambiamento! Ci vuole un po' di tempo.
Alla fine la cosa più importante è che tu non ci rimetta in salute.
2007-03-23 20:31:23 · answer #1 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋
Il tuo metabolismo è rallentato, in quanto lui, accumula per paura di non aver abbastanza energia, quindi spendi poche calorie, pur mangiando quasi nulla o circa. Devi fare parecchio sport e reintrodurre alcuni elementi poco alla volta, tipo i carboidrati e grassi. Mangia di tutto e fà una cena leggera, bevi acqua e niente alcool...ok?
2007-03-23 16:13:20 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
prendi integratori e soprattutto vai a fare dei controlli i dottori sono meglio di noi
2007-03-23 15:58:30 · answer #3 · answered by bartoz18 2 · 0⤊ 0⤋
Sarà mica una scusa per riprendere a mangiare.....
2007-03-23 16:06:32 · answer #4 · answered by aldo 7 · 0⤊ 1⤋