Practico desde hace algunos meses spining por la tarde-noche, sin embargo he escuchado que es mejor hacerlo al amanecer...¿es verdad?
2007-03-23 08:29:10 · 10 respuestas · pregunta de Mayrita 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Alguien decia que si lo haces en la mañana mantienes activo tu metabolismo en el dia, claro que si lo haces por la tarde lo tendras activo durante la noche, es decir, es exactamente lo mismo .
Normalmente se decia que es mejor hacer la actividad fisica por la mañana pues no tienes aun nada en tu estomago y puedes quemar grasa mas rapido a que si ya tuvieras "combustible", pero tambien se ha encontrado que esto es perjudicial a la salud, se recomienda por ello tomar al menos un jugo de naranja antes de realizar actividad fisica por las mañanas .
2007-03-26 17:55:25 · answer #1 · answered by Astrid 6 · 0⤊ 0⤋
Si entrenas o practicas cualquier tipo de deporte hazlo por la mañana, de esta forma mantendrás activado el metabolismo durante todo el día.
También es importante que lo hagas siempre a la misma hora, para que tu cuerpo se acostumbre.
suerte
2007-03-23 19:16:59 · answer #2 · answered by BETT 4 · 0⤊ 0⤋
yo prefiero por la mañana hasta siento mas energia en el dia
2007-03-23 16:07:40 · answer #3 · answered by windsi 4 · 0⤊ 0⤋
En la mañana
2007-03-23 15:37:34 · answer #4 · answered by came 3 · 0⤊ 0⤋
bueno, en espacio cerrado no hay problema a la hora que te acomode.
Los contras de la mañana en espacio abierto es que todavia hay mucho monoxido de carbono en el ambiente , aparte del frio
Y los contras de la tarde pues es el canijo sol que te quema y puede producir cancer en la piel.
Hasta donde hemos llegado?
2007-03-23 15:35:00 · answer #5 · answered by hugo_blues 7 · 0⤊ 0⤋
No, al contrario, yo he oido que la mejor hora para hacer ejercicio es de entre 6 y 7, me imagino que a esa hora es cuando haces, porque ya no esta frío el ambiente y tampoco está refrescando para anochecer.
2007-03-23 15:34:15 · answer #6 · answered by sandy 6 · 0⤊ 0⤋
si queres adelgasar es por la tarde y quedas delgada y RICA segun tu avatar
2007-03-23 15:34:04 · answer #7 · answered by tinchopesca 1 · 0⤊ 0⤋
todo el ejercicio si se hace por la mañana es mejor,
2007-03-23 15:33:41 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Caminar.caminar,caminar
2007-03-23 15:33:38 · answer #9 · answered by Bonita 7 · 0⤊ 0⤋
si es mejor tienes mas energias y quedas super para realizar todas las actividades del día.
2007-03-23 15:32:39 · answer #10 · answered by MILUNA 4 · 0⤊ 0⤋