Existem muitas pessoas que tem dificuldade em emagrecer.... o meu caso é diferente....tenho dificuldade em engordar.....as vezes me acho muito magrinha, mesmo fazendo musculação tenho tipo poucos resultados, ganho medida e não peso.....percebo isto na minha roupas!!! Consultei uma nutricionista e ela me passou uma Dieta de engorda, foi motivo de piada na minha sala da faculdade!!! Mas eu enjei do cardapio e aconteceram coisas q abalaram o meu emocinal e então eu perdi o 3 quilos suados que consegui em mais ou menos 3 meses!!!
Alguem conhece outras alternativas para o ganho de peso e massa muscular, de uma forma saudável??????
2007-03-23 07:46:29 · 3 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Sexo desprotegido.
2007-03-23 07:50:56 · answer #1 · answered by Dinho 3 · 0⤊ 1⤋
O importante á não desanimar ...
Expereimente esta dieta http://www.copacabanarunners.net/engordar.html
E boa sorte
2007-03-25 07:02:55 · answer #2 · answered by Borboleta 2 · 0⤊ 0⤋
Eu já respondi uma pergunta aki parecida com essa.
Eu também estava magra, parecia até doente. Era conhecida como a magrinha. Mas tudo mudou quando decidi tomar o anticoncepcional microdiol. Beleza! Ganhei corpo, bumbum, tudo durinho, sem gordura acumulada nem nada. Tomei durante 1 ano e ganhei 10 kilos. Já tem 10 anos que tomo, nunca me fez mal e não engordei mais. Espero que ajude. Um abraço!
2007-03-23 14:58:13 · answer #3 · answered by Jani minhosa 4 · 0⤊ 0⤋