hola soy boliviano y mi madre esta enferma tiene tensión alta como le alimento?

Answer 1

para empezar, no debe comer sal, que la elimine de la dieta, asi como la coca pero puede comer grasas vegetales como el aguacate, que procure no comer carne de puerco pero sobre todo que este tranquila porque con sobre saltos y corajes, la presión sube mucho.

Answer 2

Si buscas un “asombro” para la tensión entonces es este de aquí https://tr.im/1J1HE , Milagro Para la Presión, un volumen creado de Martín Teixido, un reconocido autor e investigador de la vigor.
No hay etapa determinada para la hipertensión, pero generalmente aparece posteriormente de los 30 primaveras, pudiendo pasar mucho tiempo hasta ser descubierta. La presión alta va dañando órganos de una forma muy peligrosa y silenciosa, por lo que es muy importante chequearse con frecuencia la presión arterial.
Milagro Para la Presión te enseñara como desmontar la tensión con remedios caseros, remedios naturales, remedios que cualquiera puede encontrar y ponerlos en práctica para liberarse de este problema.

Answer 3

Hola, tiene la presion alta?, entonces que tome complementos nutricionales, se llama ESTOP, son de una empresa mexicana, que tambien está en Bolivia, mi e-mail para informaes [e-mail]

Answer 4

Hola, has oido la canción "Lamento Boliviano"? Lo digo porque tu pregunta me hizo pensar en esa frase...

Pero contestandola... Que prefiera ninguna grasa, o como minimo grasas vegetales y no saturadas ni animales. Los aguacates y mani los puede usar pero no abusar (nadie debe abusar de nada con hipertension o sin ella) y sin frituras.

La sal estará menos disponible en Bolivia porque no tienen mar? Será que entonces se le hace más fácil seguir una dieta sin sal? Pero para que no pierda yodo, que suba el consumo de rábano.

Averigua unas guias nutricionales para hipertensos que se llaman Dietary Approach to stop hypertension (DASH) en inglés

Answer 5

Hay que visitar al medico. Se puede recibir algo por eso. Tambien ayuda si se hace ejercicios. Solamente caminando puede ayudar. Y no comer mucha mantequilla ni helado etc.

Answer 6

Las elaboraciones culinarias más recomendables son: Plancha, parrilla, hervidos, horno y batería de cocina "sin agua-sin grasa".
Los pescados recomendados son todos en general, incluidos los azules. No olvide evitar los ahumados, en conserva, mariscos y crustáceos si su tensión está alta.
Elija preferentemente carne de pollo, pechuga de pavo, liebre, conejo y ternera magra, retirando siempre la grasa visible de las carnes y la piel de las aves.
Se recomiendan los quesos con bajo contenido en grasa, por debajo del 20-25%.
Para el postre pida fruta del tiempo.
En general los refrescos elaborados a base de colas, zumos y gaseosas coloreadas tienen gran cantidad de azúcares.
En el café o infusión pida leche descremada y para endulzar se puede utilizar edulcorante artificial tipo sacarina o similares, y nunca el azúcar, ni la fructosa ni el sorbitol.
espero te sirva,un saludo

Answer 7

En las personas mayores es normal la tensión alta, deben comer casi sin sal, comidas menos elaboradas, si no mejora tiene que ir a un medico clinico para verificar que le hace subir la presión.-

Answer 8

NO PUEDE COMER, Con una dieta baja en grasas, sin sal y poca azucar, sin licor, sin cigarro, sin especies, sin embutidos, sin quesos y cremas, sin encurtidos, sin consomes en polvo, sin mariscos, carnes gordas, checar si el agua purificada esta libre de sodio(embotellada), bebidas gaseosas.

PERO puede comer mas verduras, frutas y hortalizas, siempre consumiendo sus carbohidratos(pan integral de preferencia), pollo sin piel, huevo solo la clara sin la yema.
se puede comer una comida con grasa al dia, carne de soya, leche de soya.

Answer 9

Que consuma una dieta bien balanceada que contenga harinas, grasas y proteínas acompañadas de moderada cantidad de sal.Debe ingerir suficiente cantidad de agua y tomar vitaminas extras.Lo ideal es que mantenga su peso ideal, tome sus medicinas diariamente por el resto de su vida y lleve a cabo actividad física constante.Una caminata diaria de 30 minutos es mas que suficiente para controlar su presión elevada.Y por supuesto, no dejar de mantener sus visitas medicas para que la enfermedad sea controlada todo el tiempo.La presión alta mal controlada es la causa de ataques cardiacos y accidentes cerebro vasculares (derrames) que muy bien pueden ser evitados siguiendo las indicaciones medicas, una buena alimentación y actividad física ininterrumpida.

Answer 10

Debes eliminar los carbohidratos, como el pan, galletas, también el café,las comidas deben ser bajas en sal, no tomar gaseosas, ni consumir grasas. De todas formas consulta con un medico ellos son profesionales y te pueden decir mejor, yo solo te digo algunas cosas que conozco porque a mi mama se las prohibieron por tensión alta.