2007-03-23 03:12:19 · 8 respostas · perguntado por Bob 10 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
DEPENDENDO A QUANTIDADE NAO HA NECESSIDADE DE ESPERA
2007-03-23 03:34:58 · answer #1 · answered by CHUCK NORRIS RAFA TE AMO 7 · 3⤊ 0⤋
Bob 10 procure comer uma fruta após às refeições pricipais, isso sacia sua sede, mas evite ao máximo tomar liquidos após às refeições por atrapalha na sua digestão.
2007-03-25 22:51:12 · answer #2 · answered by Cristina 3 · 1⤊ 0⤋
Bob a galera diz cerca de 2 horas...
2007-03-23 10:34:38 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O problema de ingerir líquidos (ou comer frutas com muita água, como a melancia) durante a refeição ou logo após é que os líquidos diluiem o suco gástrico, atrapalhando a digestão.
Deixe para ingerir qualquer líquido após no mínimo 1:30hs.
2007-03-23 10:23:35 · answer #4 · answered by Katte 6 · 0⤊ 0⤋
Você deve esperar no mínimo 30 minutos para a digestão ser feita. Beber enquanto almoça quebra esse processo.
Para vc não ficar encanado com o líquido ou sede que sente na hora da comida, acrescente no seu prato pedaços de frutas como o melão, manga, que substituem a sensação de boca seca. Coma durante alguns pedaços ou depois da última garfada de comida. Evite comidas muito salgadas !
Você não vai ficar com tanta sede e de quebra já comeu sua sobremesa.
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2007-03-23 10:18:49 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Olá!!
Minha nutricionista aconselha 40 minutos!!
Abraço!!!
2007-03-23 10:16:55 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
1 hora antes ou 1 hora depois.
A água durante as refeições engorda, pois dificulta a digestão.
2007-03-23 10:15:54 · answer #7 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
No mínimo 30 minutos, preferencialmente 1 hora.
2007-03-23 10:15:14 · answer #8 · answered by Desir D 6 · 0⤊ 0⤋