tengo mucha ansiedad, no puedo parar de comer!!!!!!!! Como hago tambien para resistir las cosas grasosas y dulces??aparte con la ansiedad, peor aun, menos las resisto!!! me siento re pesada y mal, me voy convertir en una vaca, sino paro!!!!!
help!!!!!!!
2007-03-22 17:36:34 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Cuando te den los ataques, HUYE de tu casa, ve a pasear, sal, NO te quedes a ver la tele. Camina, respira profundamente, bebe agua de sabores sin calorías. Ya pasada la ansiedad, si vuelve, HUYE de nuevo. sácale la vuelta a tu ansiedad, si no es posible salir, busca un pasatiempo muy entretenido: pintura, repujado en metal, algo que requiera mucha atención.
2007-03-22 17:47:21 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Desde hace ya algunos años atrás yo padecia ansiedad, así que por recomendación aquí en Yahoo Respuestas me decidí a probar este tratamiento natural: https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad
Funciona de maravilla, así que tu también anímate a probarlo
Saludos.
Fuente(s):
https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad
2017-03-05 22:15:47 · answer #2 · answered by Martha 4 · 3⤊ 0⤋
Aprender a respirar reducirá nuestra Ansiedad
http://tinyurl.com/RespirarAnsiedad
Si pregunto si sabemos respirar, la respuesta seguramente va a ser un rotundo “sí” ya que la respiración es un proceso vital que nuestro cuerpo lleva a cabo aunque no estemos pendiente de ella, pero al contrario que por ejemplo los latidos de nuestro corazón que no podemos controlar de forma absoluta, la respiración la podemos variar y cambiar la forma en que inspiramos y expiramos. Este hecho hace que podamos aprender a respirar de la forma adecuada para reducir nuestros niveles de ansiedad.
http://tinyurl.com/RespirarAnsiedad
Hoy en día con el estrés de la vida cotidiana: trabajo, relaciones sociales, etc., el acto de la respiración pasa a un segundo plano. Nos mantiene vivos y quizá podamos pensar que tenemos cosas más importantes de las que preocuparnos. En este post vamos a ver como la respiración es mucho más importante de lo que podamos creer a priori.
Fuente(s):
http://tinyurl.com/RespirarAnsiedad
2017-03-05 22:17:15 · answer #3 · answered by ? 4 · 2⤊ 0⤋
Con manzanilla
2007-03-22 17:43:39 · answer #4 · answered by ? 7 · 1⤊ 0⤋
haz ejercicio y asi puedes comer lo ke kierasp
2007-03-22 17:43:29 · answer #5 · answered by MICAELA 3 · 1⤊ 0⤋
Si eres soltero o no convives con una pareja, MARTURBATE! Si estás casado o convives con alguien, CULTIVA l. a. RELACION Y PROPONGASE A TENER RELACIONES SEXUALES AL MENOS 3 VECES POR SEMANA
2016-12-19 11:59:25 · answer #6 · answered by lonsdale 4 · 0⤊ 0⤋
ANTE TODO UNA ACTITUD MENTAL ADECUADA. ( CONTROL MENTAL. ) Y LA AYUDA DE UNAS CUANTAS PLANTITAS. ( SI QUIERES, PUEDES. ) EXTRACTO DE VALERIANA. ( GOTAS. ) TIENE UN SABOR Y OLOR AGRADABLES. EL SOLO OLOR, CALMA. ( 5 , A 10 GOTAS EN TU INFUSION PREFERIDA. ) TE RECOMENDARAN 15 O 20 GOTAS, ( PERO CON 5, PARA EMPEZAR, SERIAN SUFICIENTES. ) LAS PLANTAS ACTUAN CON MAYOR FUERZA, EN LAS PERSONAS QUE LAS NECESITAN. Y SI NUNCA HAS TOMADO VALERIANA: DURANTE DOS DIAS TE SENTIRAS DISTINTA. ( MUY BIEN, Y MUY ANIMADA Y RELAJADA. ) LUEGO NUNCA MAS TE SENTIRAS ASI. PERO TE SEGUIRA CURANDO. ( VOLVERAS A TU ESTADO NORMAL. ) SUELE SUCEDERLE A ALGUNAS PERSONAS. ( INCLUSO CUANDO COMEN ALGUN TIPO DE FRUTAS LATINAS, POR PRIMERA VEZ. AUNQUE NO DURA TANTO EL EFECTO. ) LOS SOBRES DE GINSENG EN POLVO, QUITAN EL STRESS, ANSIEDAD, ETC... UN BOTE DE 2SS, SIRVE HASTA PARA LOS NIÑOS. Y MUCHISIMAS MAS COSAS, QUE TE PODRA RECETAR UN BUEN MEDICO NATURISTA. INCLUSO EN EL SUPER, PODRAS ENCONTRAR LOS NUEVOS SOBRES: NON STRESS. ( QUE VAN MUY BIEN. ) PERO CADA PERSONA, ES UN MUNDO, POR LO TANTO CONTARLE AL MEDICO TUS PROBLEMAS, TE AYUDARA. ( NOSOTROS, NO PODEMOS RECETAR. ) ESO SOLO PUEDE HACERLO UN MEDICO. NOSOTROS, TE PODEMOS ACONSEJAR, GUIAR, ETC... ( DISTRAE TU MENTE, Y HAZ DEPORTE. EL ESFUERZO FISICO, QUITA MUCHA ANSIEDAD, STRESS, ETC... ( Y HASTA EL AGUA SABE MEJOR, ( CUANDO TIENES SED. )
2007-03-22 18:08:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Mira hace dos dias escuche por radio un nutricionista que trata con pacientes con ansiedad para comer. El los envia a comprar un rompecabezas de 5,000 piezas y les instruye a que cada vez que sientan ansiedad vayan al rompecabezas y traten de armarlo ya que el deseo de comer se vence en 15 mins. despues de eso pasa. Espero puedas hacerlo y que te resulte. Buena suerte!
2007-03-22 18:05:04 · answer #8 · answered by Foxy40 2 · 2⤊ 2⤋
EXISTEN TRATAMIENTOS NO INVASIVOS Y UNO DE ESOS ES EL TRATAMIENTO HOMEOPÁTICO UNICISTA QUE CUANDO ES ENCAMINADO POR UN PROFESIONAL CORRIGE EL DESORDEN QUE RADICA EN EL FONDO DEL SER SU MENTE.
2007-03-22 17:52:33 · answer #9 · answered by la reyna 3 · 1⤊ 1⤋
lee un buen libro...o vistete y sal de compras a caminar o a hacer cualquier cosa fuera ...
suerte,
2007-03-22 17:44:31 · answer #10 · answered by alma gitana 2 · 1⤊ 1⤋
Si usted está buscando la mejor solución para curar la ansiedad, usted debe buscar en este sitio http://solucionansiedad.info/cura-para-ansiedad-403.asp
En ese sitio se encuentra el mejor cuidado!
2014-11-19 16:24:24 · answer #11 · answered by ? 2 · 0⤊ 1⤋