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2007-03-22 16:14:52 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Caminar mucho y correr para bajas las grasas mientras tomás mucha agua. LLeva su tiempo pero resulta. Y eso complementado con natación es lo mejor, ya que te estiliza el cuerpo.
2007-03-22 16:24:37 · answer #1 · answered by PgP 3 · 0⤊ 0⤋
El mejor ejercicio es no hacer ejercicio con la mandíbula!!!
2007-03-22 23:17:53 · answer #2 · answered by massarito 3 · 2⤊ 0⤋
Sexo, sexo, sexo. Luego una buena caminata. Pero como vos sos la que tenes que adelgazar, tenes que ser la que mas labura en la cama...Y esto no es broma...
2007-03-22 23:19:09 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
DEJA DE COMER CHATARRA, Y EMPIEZA A NUTRIR TU CUERPO CON VEGETALES, VERDURAS Y PORCIONES RACIONALES DE CARNE Y LACTEOS, BAJO EN GRASAS...Y COME RACIONALMENTE, NO COMO SIM EL MUNDO SE ACABARA MANANA....
2007-03-23 08:04:31 · answer #4 · answered by david b 2 · 0⤊ 0⤋
correr, bailar y hacer el amor y es en serio son los mas divertidos no cansan tanto y si los haces bien te mantendran en forma ...
suerte,
2007-03-23 00:46:40 · answer #5 · answered by alma gitana 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, a mi lo que me funciono mejor fue el spin, en solo un mes mi cuerpo y sobre todo el metabolismo se me acelero de manera increible. Pero busca un buen instructor... Mucha suerte!!!!
2007-03-23 00:20:00 · answer #6 · answered by anes 1 · 0⤊ 0⤋
entra en.
www.klip7.cl
hay dietas, gimnasia,tips
chau
2007-03-22 23:46:02 · answer #7 · answered by ♣♣♣CHERRY♣♣♣ 7 · 0⤊ 0⤋
Mira yo te recomendaria:
Los abdominales te ayudann mucho
o si no un ejerciso que te aga mover los pies
pero los abdominales son los mejores
y lo ma simportante si qeres bajar de peso:
no comas nada 2 horas antes de hacer el ejercicio y tampoco 2 horas despues
y toma mucha agua
2007-03-22 23:34:12 · answer #8 · answered by no se!!! ayuden 1 · 0⤊ 0⤋
Afectivo, creo que quisiste decir Efectivo, supongo que los abdominales pero hacer pesas tambien hace bajar de peso, el correr es un buen ejercicio.
2007-03-22 23:30:13 · answer #9 · answered by tntlntn 6 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio + "afectivo" . Debe ser sexo o bailar; el + efectivo para para adelgazar es una combinación que se da con la reducción de consumo de alimentos(achicar la porción) y cualquier ejercicio que sea placentero
2007-03-22 23:29:39 · answer #10 · answered by llamarada plateada 6 · 0⤊ 0⤋
depende de un ching... de muchas cosas, tu estado de salud, tu edad, tus gustos, tu trabajo, tu alimentación, etc. mejor:
1.- haste un examen medico
2.- consulta a un nutriologo
3.- ve a un deportivo o gimnasio
4.- preferentemente que las 3 anteriores lo supervise un entrenador, nimodo tendras que pagar$$
eso te recomiendo NO ABUSES NI ATENTES CONTRA TU SALUD cuidate!
ahora todo para que? haste esa pregunta tambien!
2007-03-22 23:25:35 · answer #11 · answered by Melvin 3 · 0⤊ 0⤋