busco una dieta efectiva en corto tiempo sin dejar de comer?

Question

alguien k me ayude a bajar de peso comiendo??? solo algunos kilitos de mas

Answer 1

te recomiendo que lo logres con nutricion e parece un batido de 114 nutrientes y tan solo 90 calorias ademas un te energetizante y quemador de grasa de herbalife con este plan logre bajar 30 lbs ne 50 dias sin hambres!!si te interesa saber mas con gusto te ayudo
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Answer 2

dieta sana:
no pellizcar
establecer un horario fijo almuerzo, comida y cena.
no saciarte
engañar al estomago con mucha agua
evitar los fritos
el aceite de oliva es agradecido
todo ello sin excesos

realizar con regularidad los suficientes ejercicios y/o actividades físicas para no sentirse oxidado

no hace falta sufrir para adelgazar
sigue estas normas básicas
y te garantizo que adelgazas seguro

Answer 3

fruta baja en azucares
verduras cosidas sin sal
fibra mucha fibra
y sobre todo agua
BAJALE A LAS SALES, AZUCARES Y GRASAS

Answer 4

melo jor para bajar de peso hacer 5 comidas diarias, desayuno: una tostada con mantequilla (light), un cafe y un zumo de naranja natural, almuerzo un yogurt desnatado o una pieza de fruta,comida:verduras y carne o pescado a la plancha,merienda : una piez de fruta y cena: una enselada de tomate, lechuga , huevo y atun y una pieza de fruta, sin olvidarte de beber por lo menos dos litros de agua, que te van a venir muy bien porque asi puedes eliminar toxinas y si te atreves cogete un dia de ayuno,pero eso no quiere decir que tengas que dejar de comer ese dia por ejemplo come fruta por ejemplo piña natural, que viene muy bien, dentro de esta dieta tambien puedes meter alguna infusion que otra , espero que te vaya bien besos

Answer 5

Yo sufría de sobre peso pero descubrí una cosa:"Ninguna comida engorda" todo depende de la cantidad.Come normal lo que estas comiendo pero con la reducción de tus alimentos poco ha poco.Es mejor comer 6 comidas pequeñas que 3 comidas de gran cantidad.

Answer 6

no vas a encontrar nada asi, es mejor un cambio de habitos alimenticios

Answer 7

lo primero es ,que si te gusta hacer ejercicio lo hagas solo al menos 15 min. al dia y si no comer cosas bajas en grasa o comerlas muy poco pues asi yo baje de peso como 2 kilos o mas y no dejaras de comer solo come cosas saludables y espero que te sirva y a bajar esos kilos

Answer 8

Si la encuentras, que sea segura, que bajes de peso de volada, que comas como marranito y aun asi bajes, la escribes, vas y la registras en Derechos e Autor y te vas a hacer supermegamillonaria. NO EXISTEN, la unica manera de bajar de peso , es cerrar la boca cada vez que hay comida cerca!!!