lo q pasa es q esto se origino x mi culpa lo admito...cuando estaba deprimida (tengo depresion clinica) no queria comer nada me quedaba sin comer tooooodo el dia....XQ NO TENIA HAMBRE!!! y simplemente si comia luego a veces lo arrojaba...pero no siempre NO ERA BULIMICA X SIACA!!....luego si comia terminaba consumiendo pura comida chatarra, golosinas etc etc....pero no lo podia evitar!!! ahora ya se me paso...fueron solo 6 meses....
peeeeero dejo sus consecuencias: tengo mal distruibuida la grasa corporal y deficiencia de calcio....
q alimentos contienen un alto porcentaje de calcio??? estoy haciendo una dieta...yo misma busque el nutricionista xq sabia q estaba mal...y me dejo una dieta y 2 diferentes suplementos de calcio...maldita depresion!! todos mis problemas son x eso...
PERO DIAGANME...Q ALIMENTOS CONTIENEN ALTA CANTIDAD DE CALCIO??
gracias....
2007-03-22 14:16:04 · 18 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
YA FUI AL NUTRICIONISTA OBVIOOOO!! Q YA ME DIO UNA RECETA Y TODO LO DEMAS...SOLO PREGUNTO X SI PUEDO APORTAR ALGO
ESTOY LLENDO AL NUTRICIONISTA....NI Q FUERA POBRE O Q......
2007-03-22 14:34:22 · update #1
sabes el brocoli aunque es fe tiene un alto contenido de calcio y vit. d y c entre otras bueno la verdad es que tiene casi todas las vitaminas asi que puedes comer brocoli, huevos y mucha leche, tambien pudes comprar en la farmacia calcio con vit, D la vitamina d ayuda al organismo a asimilar y almacenar el calcio, sabias que las mujeres solo asimilan y almacenan el calcio hasta los 30 años y los hombres hasta los 50
2007-03-22 14:24:10 · answer #1 · answered by jmrodase 2 · 0⤊ 0⤋
todo lo que sean lacteos: leche, yogurth, queso, y tomate un suplemento tambien de calcio.
2007-03-22 14:19:39 · answer #2 · answered by Sarita 4 · 1⤊ 0⤋
UUUFFFF, Leche, quesos, yogurt , kefir,
2007-03-22 14:19:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Si tienes cálculos renales y quieres eliminarlos con la ayuda del ultrasonido entonces tienes que sabes que el ultrasonido es un método que consiste en disparar un tipo particular de onda sonora con el objetivo de fragmentar los cálculos renales y para esto se requerir que el paciente esté anestesiado porque el proceso es muy doloroso Así que, si cambias de idea puedes utilizar un método que no es dolorosa y nisiquiera necesita anestesie, un método que lo puedes encontrar aquí https://tr.im/1K6Wg, No Mas Cálculos Renales.
La información de este libro es muy detallada y explicada para que cualquier persona pueda entenderlo. No Mas Cálculos Renales contiene un plan paso a paso para que puedes curar la mayoría de tus problemas urinarios, son remedios caseros que no encontraras en ningún otro sitio.
2016-07-10 20:49:29 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Productos lacteos, tortillas, jitomate, brocoli y si quieres mas toma calcio de coral, es natural asi que no te producira calculos
2007-03-22 15:10:34 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
primero espero que te cures tu depresión, te madno mucho ánimo, sçe por lo que estás pasando.
y segundo, el keso es uno de los alimentos con bastante contenido en calcio. cuidate
2007-03-22 14:54:47 · answer #6 · answered by bioloka82 6 · 0⤊ 0⤋
El contenido en vitamina A se mide en equivalentes de retinol: 1 equivalente son 3´33 U.I de retinol o 10 U.I de beta-carotenos
Frutos secos
Es necesario distinguir entre los frutos secos propiamente dichos y los frutos pasos. Los primeros son ricos en grasas y con muy bajo contenido en agua: almendras, nueces, avellanas, pistachos, etc. El segundo grupo lo constituyen frutas frescas que han sufrido un proceso de desecación por el que han perdido casi todo el contenido en agua, conservando casi todas las propiedades de las mismas.
¿Qué tipo de grasas suelen contener?
La mayoría de las grasas son ácidos grasos monoinsaturados (almendras y avellanas) y poliinsaturados (cacahuetes, pipas y nueces). Aunque tienen cierta protección cardiosaludable, se deben consumir con moderación por la gran cantidad de calorías que aportan.
Otros componentes.
Son ricos en calcio, magnesio, potasio, hierro y vitaminas C y del grupo B. Los hidratos de carbono oscilan entre un 4 y un 40%, de los que un 10% están constituidos por fibra.
Poder calórico
Es elevado, llegando a alcanzar las 660 kcal/100gr. Además tienen un índice alto de saciedad.
¿Cuándo están indicados?
No se debe abusar de estos alimentos aunque deben estar incorporados en la alimentación habitual. Los deportistas pueden consumir más porque les aporta rápidamente calorías y minerales (ciclistas, grandes marchas, etc.) Las personas con insuficiencia renal, cardiaca o HTA deben evitarlos porque suelen llevar asociada gran cantidad de sal.
2007-03-22 14:33:09 · answer #7 · answered by mace34 4 · 0⤊ 0⤋
En cualquier farmacia podrás encontrar pastillas o suplementos alimenticios de calcio, no saben mal son muy parecidos a los antiacidos.
2007-03-22 14:28:49 · answer #8 · answered by Lord Jav 4 · 0⤊ 0⤋
Leche, queso, pero también puedes tomar vitaminas de calcio con vitamina D
2007-03-22 14:20:31 · answer #9 · answered by LUZ S 7 · 0⤊ 0⤋
el alimento que contiene mas cantidad de calcio es la LECHE y todos sus derivados, yogurth , quesos etc
sino hay suplementos dietarios de calcio que se compran en la farmacia, obvio eso te lo indicaría un medico
sigue adelante!!! suerte!
2007-03-22 14:20:21 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tengo entendido que los lacteos, leche y sus dereivados (quesos, yogures...).
Lo mejor es que hagas algo de deporte e ingieras lacteos.
Pero sobretodo consulta con un especialista ya sea un médico o un dietista.
Salu2
2007-03-22 14:20:16 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋