me pueden dar ejemplos de una dieta balanciada?
2007-03-22 06:20:05 · 8 respuestas · pregunta de lauraa_ 2 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
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balancEada
balancEada
balancEada
2007-03-22 06:29:34 · answer #1 · answered by Lucerito 7 · 0⤊ 0⤋
Los productos que debes incluir en tu dieta son: carbohidratos, proteinas y grasas no saturadas. Come siempre frutas.
2007-03-25 16:47:55 · answer #2 · answered by Doctorcitaamiga 2 · 0⤊ 0⤋
entra en esta páginas, a parte de recetas, hay dietas balanceadas,recetas vegetarianas y mucho más
www.mundoreceta.com
2007-03-22 09:02:35 · answer #3 · answered by PAPEITO 2 · 0⤊ 0⤋
Primero que nada, no se escribe balanciada, se escribe "balanceada", viene de balanceo.
Segundo, una dieta "balanceada" tiene que ser rica en granos (tales como lentejas, garbazos, frijoles), lacteos (leche, queso), carnes y vegetales. No te olives que todo tiene que ser con "balance" y sin excesos.
2007-03-22 08:33:57 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si. Lee el libro Las francesas no engordan. Te sentiras muy bien con esa dieta es real y no cuentas calorías. El secreto de comer por placer.
2007-03-22 06:29:48 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comer sano
ensaladas
y comer de todo pero sin mucha grasa
2007-03-22 06:29:18 · answer #6 · answered by tania 6 · 0⤊ 0⤋
Creo que tienes que considerar varios asuntos en cuanto a las dietas: espero que este sitio te ayude:
http://www.alimentacion-sana.com.ar
Saludos.
2007-03-22 06:27:13 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fuentes alimenticias
Grupo lácteo (leche y sus derivados)
Leche, queso y yogur
Grupo de carnes (carne y sustitutos de la carne)
Carne: pollo, pescado, carne de res, cerdo, cordero
Huevos
Leguminosas: fríjoles y arvejas
Nueces y semillas
Grupo de verduras y frutas
Frutas
Verduras
Grupo de granos (panes y cereales)
Panes integrales
Panes enriquecidos
Arroz
Pasta
2007-03-22 06:23:15 · answer #8 · answered by Lynka 1 · 0⤊ 0⤋