hola a todos. de verdad esto me urge asi que les pido que me ayuden. estoy a dieta y ps me gustaria saber si puedo tomar cafe y coca-cola zero. osea esque eso me llena un chorro y se me quita el hambre pero pues me han dicho que la soda empanzona mucho y pues logico yo no quiero eso. me cuido mucho y por ej. para que el cafe no me haga daño pues tomo mucha agua, hago ejercicio y me alimento bien pero pues necesito bajar mas de peso. por favor ayudenme, que hago?? es muy mala la soda??
espero puedan ayudarme de verdad muchas gracias!
mido 1.71
peso 58kg
meta 50kg
2007-03-22 04:56:18 · 17 respuestas · pregunta de marut 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
La soda si es mala porque contiene muchos colorantes, saborizantes y componentes artificiales que hacen daño a la salud. Te provoca desgaste en los huesos, osteoporosis.
El café altera tu sistema nervioso y si abusas de el obtendrás ojeras, insomnio, pero tomando mucha agua contrarrestas sus efectos y lo eliminas más rápido de tu organismo, pero no abuses de el.
Si lo que quieres es aminorar el hambre que te da entre comidas, todos los nutriologos aconsejan que comas todas las verduras, cocidas al vapor, que desees... son super buenas, no engordan y calmarás tu hambre con algo sano. No pierdes nada con intentarlo.
2007-03-22 09:09:59 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
este, como que te faltan dos kilos je, pero bueno si es tanto tu deseo de bajar si de verdad deseas hacerlo asi enfermisamente, lo mejor es que solo tomes agua, y si lo deseas agua de jamaica que es diuretica, pero soda, ni por error, ni yo que como descentemente tomo soda, es lo peor para la figura, quiza sea cero, pero no deja de tener pequeñas moleculas caloricas, y el cafe, pues... es muy probable que tomar cafe a todas horas te dañe el riñon, si eres tan drastica en tus desiciones de bajar de peso, aguantate el antojo y toma agua, natural. si tienes hambre, mastica hielos.
2007-03-22 05:37:35 · answer #2 · answered by Angei Z 5 · 0⤊ 0⤋
Hola marut, no se si es vanidad tuya o que, porque en realidad creo que en ese peso estas excelente, solo cuida de mantenerte así, y con respecto al café siempre y cuando no lo tomes dulce no te hará daño, la soda te aconsejo que la elimines.
2007-03-22 05:12:03 · answer #3 · answered by cieloazul 4 · 0⤊ 0⤋
Vamos x puntos la soda es solo agua con gas,absolutamente permitido en toda dieta, gaseosas daiet solo una x día,y café si pero con endulsante artificial.
Pero mas allá de contestar tu pregunta te diré que x tu altura y meta tu peso ideal es entre 57 y 60 k. así que no te obsesiones con las dietas... porque corres el peligro de enfermarte seriamente.
2007-03-22 05:10:11 · answer #4 · answered by oriana 4 · 0⤊ 0⤋
Nena estás demasiado flaca, no podés querer pesar 50Kg. con tu altura.
Yo peso igual pero mido 6 cm. menos, mi nutricionista no me deja bajar más de 2 kilos porque dice que sino estaría por debajo de mi peso sano.
El café y la coca consumidos en cantidades grandes aumentan la celulitis, entre otras cosas. La coca al tener gas hincha.
Pero en tu caso no debes eliminarlos,sino consumirlos con moderación. Igual consultá a un médico.
2007-03-22 05:09:08 · answer #5 · answered by B_m_80 2 · 0⤊ 0⤋
Que que???????? Para tu estatura deberías pesar entre 60 y 67 kilos. Que te pasa? Mejor ve con un nutriólogo para que te asesore mejor y luego no te anemia o algo así por pesar tan poquito.
2007-03-22 05:05:12 · answer #6 · answered by flaquita 6 · 0⤊ 0⤋
Primero que nada, dejame decirte que el problema con el refresco es que hace que el calcio de tus huesos salga y va descalcificandote, el problema de que empanzone no es real, ya que ese aire se desecha posteriormente, los productos que mencionas no tienen calorias por lo que no engordan pero ambos tienen la propiedad de causar gastritis, aunque tomes agua y no se que otras cosas, si los consumes podrias causarte gastritis. Por ultimo dejame decirte que estas exagerando demasiado, para tu altura estas en un peso adecuado y al que quieres llegar solo haria que tuvieras desnutrición, supongo que esto te lo dice mucha gente, deberias escuchar un poquito mas.
2007-03-22 05:03:02 · answer #7 · answered by DCJR3 5 · 0⤊ 0⤋
en principio consulta con un medico porque tu peso es bajo peso para altura....no te pases de la raya, con 50 kg. tendrias problemas, cuidado....puedes tomar todas las bebidas ligth que quieras, elige del tipo sprite o 7 up zero o ligth.la coca cola y el cafe tienen cafeina que es estimulante, si quieres cafe tomalo liviano y cortado.suerte
2007-03-22 05:01:09 · answer #8 · answered by cristina 5 · 0⤊ 0⤋
cafe no, coka cola zero si, yo te recomiendo quererte tal como estas, luego porque vienen los problemas fuertes dealimentacion
2007-03-22 05:00:02 · answer #9 · answered by Oliver Har 3 · 0⤊ 0⤋
pues depende en que dieta estas
2007-03-22 04:59:38 · answer #10 · answered by chiboom 2 · 0⤊ 0⤋