老人健康與養生

Question

我ㄉ外婆的身體很不好~~~我想問問她可以吃些啥米保健品或營養品?
她是位很節省的奶奶才能獨自把我跟妹妹養到大學，之前還出過車禍兩隻腳都有骨折，而且之前還檢驗出有點尿酸和高血壓我很擔心想買一些對他有益的食品，但他又不太喜歡喝牛奶而且又不能吃黃豆類的食品~因為想幫他補充鈣質以及營養有別的辦法呢?!

比如說OPC嗎?那OPC跟銀保善存哪個會比較好呢?

很多人都說OPC很好那它有副作用ㄇ?

Answer 1

momo版主你好：
先誇獎你一下，現在這個社會像你這麼有孝心的人不多了，真是難能可貴，由衷佩服，關於你的問題我有幾個意見供你參考：
首先，你外婆應該也有些許歲數了吧，基本上有歲數的人，身體狀況比較不好是一定的，而且相對的，吸收功能也會不好，如果吃一些不易消化的東西，反而會增加身體的負擔，所以建議你可以從飲食上下手，但是你又說你外婆不太喜歡喝牛奶，而且又不能吃黃豆類的食品，所以這條路亦行不通，所以只可以補充一些健康食品，但是市面上的健康食品品質不一，而且大部分為錠劑或是膠囊類的產品，不但不易吸收，而且吸收效果不好，等於是把錢白白浪費掉，還增加身體腸胃功能的負擔。
而OPC跟銀保善存哪個會比較好呢? 我是覺得見人見智，不過基本上OPC對你外婆的循環系統（高血壓）及新陳代謝系統（尿酸）有不少的助益，以下是關於opc-3的簡介：

最熱門的高抗氧化物--OPC原花色素！！
OPC-3是當今最有效清除游離子的抗氧化劑。
現今市面上的營養補充品大多以「葡萄籽」為黃金商品，在歐洲，葡萄籽被稱為“口服的皮膚化妝品”，是目前自然界最有效的抗氧化物質。
它不但能防止皮膚皺紋的提早生成更能補充營養及消除體內有害的游離子。
其實葡萄籽的高抗氧化功效主要就是來自於內含的「OPC原花色素」。
OPC的高抗氧化能力比維他命E強50倍，比維他命C強20倍，這麼棒的成分不只存在於葡萄籽中，目前熱門的「紅酒」、「松樹皮」等也都是因其內含的豐富抗氧化成分。
美安OPC-3原花色素含有葡萄籽、松樹皮、紅葡萄酒、越橘和柑橘萃取物，搭配美安公司專利的等滲透等滲透技術，5分鐘就可被小腸吸收，吸收率高達90%以上！
數十年來的研究發現，原花色素對人體的健康具有諸多益處：
包括
防止皮膚皺紋的提早生成
維持皮膚的彈性及光滑
清除體內有害的游離子
改善因自由基引起的各種病症
改善腦部記憶力
防止老人癡呆症
減少組織發炎
減輕過敏和過敏反應
加固血管，預防心臟病
修復中風後引起的身體損傷改進視力
不過市面上opc之類的產品甚多，且效果不一，吸收效果和成份更是天差地別，不過美安公司的opc-3擁有等滲透的專利（離子化），不僅五分鐘可被身體所吸收，吸收率更達90％以上，對於你外婆來說，相信是比較好的選擇，因為我是覺得錢要花在刀口上，不要白白浪費，至於opc有沒有副作用，現在為止我還沒有聽過，或許你指的是好轉反應吧，何謂好轉反應，例如如果你是酸性體質，服用一段時間後，可能會出現口乾舌燥、排氣多、白天嗜睡等不同反應，但是不用擔心，過了一陣子，這些好轉反應會消失，此時你已經改善體質了，我這樣解釋你懂嗎？如果有需要，以下是它的經銷商網站，你可以參考看看，希望以上解答對你有幫助囉！
http://www.markettaiwan.com.tw/life/
美安公司亦有等滲透的鈣粉哦！
如有其他問題，歡迎來信詢問，我很樂意為你解答的！

Answer 2

老人健康與養生
中老年長輩需要什麼營養食品?建議：高分子多醣體！

認識高分子多醣體，要從中央研究院翁啟惠接受專訪時的文章讀起，
翁啟惠院長還在擔任院士期間就帶領一組團隊，專門研究靈芝多醣，
該團隊已經成功的解開靈芝在身體中運作與機轉，其團對成員還有：
陽明大學醫學生物技術研究所許先業教授、台灣大學生化科學所陳水
田教授，讀完三篇文章，就知道高分子多醣體的重要。
http://www.newmyhealth.com/health2/a1.htm

台大微生物免疫學博士孫安迪醫師有一篇自我保健的文章：
我四十歲，開始認真保養----孫安迪，看看醫生如何保健，值得借鏡！
http://www.newmyhealth.com/health2/health/b5/b5-2/04456.htm

巴西蘑菇，含有豐富的高分子多醣體，台北市衛生局所屬忠孝醫院有
一篇報導，值得參考，非常適合中老年人的需求！

巴西蘑菇又名姬松茸，原產於南美巴西東南部的皮耶達提山地，是一種相當
珍貴稀有的菇類，由於皮耶達提地區的氣候相當特殊，而巴西蘑菇只有在此
特殊環境才生長，因此栽培不易，科學家研究發現皮耶達提山區居民罹患成
人慢性病的機率極低，而他們經常食用巴西蘑菇，引起各界的注意紛紛開始
各種研究。

巴西蘑菇中含有特殊的β－葡聚糖可以增加人體巨噬細胞、 T細胞、 B細胞
、自然殺手細胞等免疫系統的功能，藉此提昇人體的免疫功能，大幅增加人
體對抗疾病侵襲的能力，另外巴西蘑菇對抗癌和癌症治療的功效也是極受注
目的。

【巴西蘑菇對身體的作用】
對於循環器官系統的作用（大多屬於心血管方面疾病）
高血壓、低血壓、心臟病、狹心症、心肌梗塞、血栓症候群、動脈硬化症
、末梢血管收縮症、重症肺炎、敗血症、白血病、惡性淋巴瘤、霍奇金病
淋巴瘤、強心、強壯、補充精力、半身不遂等。

對於消化器官系統的作用（大多屬於腸、胃、肝、腎臟方面疾病）
十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍、肝肥大、肝硬化、 B型肝炎
、病毒性腸炎、慢性口內炎、便秘、食慾減退、長腫、痔瘡、齒槽膿漏、
腎炎、腎不全等。

對於內分泌系統的作用（大多屬於免疫系統方面疾病）
過敏、肝炎、浮腫、肝障礙、糖尿病、高膽固醇症等。

對於腦神經代謝系統的作用 （大多屬於免疫系統方面疾病）
糖尿病、多發性關節風濕、慢性關節風濕、自律神經失調症、神經衰弱、
日本腦炎等。

※其他作用 （大多屬於免疫系統方面疾病）
淨血作用、手腳冰冷症、五十肩、突眼性甲狀腺種、慢性鼻炎、花粉症、
宿醉、腰痛、虛弱體質、膠原病、蓄膿症、德國麻疹、風濕性關節炎、肩
膀酸痛、眼病、精神減退、流行性感冒等..

【巴西蘑菇的生理功能：】
二、降低膽固醇
巴西蘑菇可抑制膽固醇跟脂肪酸的酯化，減少膽固醇的再吸收，另外還可
抑制身體低密度脂蛋白（LDL）的氧化，避免LDL附著在動脈壁造成動脈
硬化。

三、調整血壓
巴西蘑菇含有豐富的纖維質可以吸收膽固醇跟過多的油脂，除了可預防和
改善心血管疾病之外，還可緩和血管的收縮，調整血壓正常。

五、糖尿病
巴西蘑菇可降低胰島素的抗性，並可活化胰臟機能，另外糖尿病患常有疫
力較低和多種併發症的發生，巴西蘑菇可有效提高糖尿病患的免疫能力。

功能很多，無法轉貼，可以連結到衛生局網站閱讀！
發 表 者：忠孝醫院
發表主題：巴西蘑菇‧陳俊志營養師
資料來源：市民健康網‧臺北市政府衛生局版權所有
http://www.healthcity.net.tw/library/library_content.asp?id=870

就預防醫學而言，尋找一個醫學上認定有用（你也認同）的營養補給品，
長期補充，即使是400、500元最便宜的維他命 C，長期食用都會有幫助的
。可以先由認識高分子多醣體開始。http://42.mall98.com/health/a-425.htm

奇摩知識，回答過的問題，請參考
高分子多醣體對身體有何的益處?
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1106091913493

Answer 3

Hi , 我推薦使用美安OPC + 酵素 + 鈣 + 魚油 ;
OPC 可抗自由基 ; 酵素 可以與被消化的食物混合在一起幫助消化，並配合體內產生的消化酵素，讓身體儘可能從食物吸取營養。
鈣 是,維他命,D3,鎂,維他命C以及硼的組合
上列是粉末 , 可調合成等滲壓的液態使用，等滲透方式(五分鐘即可迅速被人體吸收.高達90%以上) 其產品不含大豆、人工香料、奶、防腐劑…可以上美安網站購買。
魚油--如果外婆可以接受葷食 ,心血管疾病的成因攝食魚油可降低罹患率, 可以上美安網站購買。

Fang
麗心團隊CC1248
www.cc1248.com
一顆美麗的心 讓您美夢成真

Answer 4

多吃薏仁好處多, 降低膽固醇,
可降低高血脂患者血脂質濃度
血脂異常是導致心臟病最重要因素，
輔大食品營養系教授蔡敬民研究發現，
薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、
血漿總脂質、三酸甘油脂、
降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，
也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?userID=jess791214&u=jess791214
這邊有天然的薏仁漿~薏仁水,不是沖泡的~是現煮的,介紹給你,
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553

Answer 5

葡萄籽
也就是葡萄汁
她會喝嗎?
可以試試ㄛ~

我相信每家的商品都不錯
會建議
一樣一樣來
當她喜歡可以接受時
會比較好

我是這樣做參考看看

家裡的長輩
有一天突然說
哇不曉得怎麼了
今天買菜回來的時候
提菜的時候覺得好重
可是明明也沒買什麼......

那時也嚇一跳,心理也緊張了一下
她60.....
就先買一瓶葡萄籽
先讓她喝了一段時間
有空就問她好不好喝
她可以接受了
其實心理也安心多了
接下來才又買Q10
當然她會問怎麼又多一瓶
就騙她說
喔~那是美容養顏啦
讓妳皮膚變更細.....
其實是針對她心血管部份...
畢竟年紀大了總是機能會降低
可是老人家不會承認...

後來在增加酵素
她又問了
吃那麼多幹嘛!!
就說這是柳澄汁~~~
補充維他命C 啦
其實是幫助她腸胃吸收....

我們的立場是擔心
老人家則是能省則省
吃也是吃飽
可是說真的都只吃一點點
身體的機能退化是隨年紀的
她們總墊記兒孫輩.....

為了她好也只好用她的想法去了解她
(有的怕吃這.有的不喜歡吃那....)
慢慢讓她習慣這
一方面照顧啦
當然我也跟著吃
不過我吃的有些不同
先試過才想好
怎麼跟她說
.....所以她吃的我都吃過

其實比較好的方式
是站在她們的年紀立場來看
了解她們心理在想的
這樣你提供的才會有更好的效果

配合這些果汁
說真的當她心裡想到喝果汁
(其實是營養品)
身體變的好多了
那種從內心的快樂

我相信也有加乘的效果!

提供參考
有需要的話
可以點右上角
說要試用請它們提供成本價
(這招好用!!)

Answer 6

退化即是老化.可以使用抗氧化營養品改善.而身體的鈣99%集中在牙齒及骨骼.需要攝取鈣補充流失的營養.建議你使用http://pchome.unfranchise.com.tw/抗老化的OPC-3及強鈣配方.由5種鈣合成離子鈣.是活性的鈣.產品是天然的食物萃取.且有等滲技術.吸收率高達90%以上.有專業的客服經理為你服務.依照你的身體狀況做調整.而不是賣你東西就叫你吃.這是很不負責任的事.我們全家都有在使用.而且也告訴親朋好友使用.知道要補充營養.還需選擇好的商品才能有效改善 .

2007-03-26 14:41:22 補充：
當然是等滲opc.因為它能延緩自由基帶來的老化問題.而銀寶善存.你想廣告打那麼大及錠狀營養品在消化及吸收過程損失的營養真正人體吸收得不到15%.那只是吃心安的.說那麼多都是多餘的.不如讓你父母的身體親身感受效果來的實在.

Answer 7

建議可以食用仙妮蕾德的草本鈣片 ( 檸檬酸鈣 ) : 是天然草本濃縮而成的，一般素食者也可以食用，非一般動物骨骼、貝殼鈣或化學合成鈣片組成，吸收率是一般的２.５倍。<草本鈣片會很快溶於水，相對的也會很快被人體吸收>

市售鈣片不是動物和化學合成的不然就是貝殼鈣，容易腎結石外，也無法讓人體真正吸收到所需要的鈣質，吃多了反而會危害健康。<市售鈣片難溶於水或幾乎無法溶於水，所以人體很難馬上吸收或根本吸收不到>

另外一種也是仙妮蕾德的，叫做威力健 : 會增加骨質的密度，和草本鈣片搭配一起吃，會讓鈣片吸收的速度更快。

Answer 8

依妳所描述的狀況，
在補充鈣質方面，200毫克的鈣需搭配100毫克的鎂﹝2：1﹞及維生素D3方能達到最佳的吸收效果，服用鈣片時，需注意避免大量的脂肪及草酸，以免妨礙鈣的吸收，且人體每餐僅能吸收400毫克的鈣，若長期攝取高劑量的鈣﹝2000毫克/日﹞，將導致高鈣血症，亦可能引起便泌和尿道感染，並沒有好處。所以要注意的是產品的成分與劑量。
補充任何營養素，都必須注意自己是否能吸收，才不會造成浪費與身體的負擔，吸收鈣質時還要注意不可有太多的磷，因為碳酸飲料及添加防腐劑的罐頭等含磷量都很高，選擇對了產品，才能對自己的身體有幫助。
吸收率較好的其實是經過「螯合作用」的鈣：「螯合作用」的意思是將礦物質處理成可消化的型態。
一般的礦物質補充品，如骨粉、白雲石等，幾乎都未經過螯合﹝Chelation﹞處理，而且大部分的人在體內自然的將礦物質行程「螯合」化合物的作用，並不能夠很順利的進行，所以礦物質補充品幾乎都不能發揮其效用。已經「螯合」處理過的礦物質比沒處理的，可以增加3~10倍的消化及吸收功效。
注：﹝Chelate﹞源自希臘與的「chela」，意思是螃蟹或蝦的螯。將礦物質變成可消化的型態時，通常都加上胺基酸，使它變成「螯狀」化合物。
以上資料摘自「維他命聖典」

魚油能中和不好的膽固醇，可與三餐同時吃，DHA約150mg與EPA約110mg﹝每餐﹞，所以也請注意產品成分標示，及製造公司的背景與專業性，一般市售魚油所含DHA與EPA的含量大約只有30%，甚至更低，其實分辨魚油的好壞很簡單，將魚油一顆放置於冰箱的冷凍庫30分鐘後取出，若它由原本透明的狀態變成霧化﹝像豬油一樣的白色﹞，有的還會凹陷，代表其純度﹝DHA與EPA的含量﹞不高，若仍能保持透明不霧化，擇其純度達50%以上。

需要相關資料歡迎聯繫

Answer 9

你好 如果只是做早餐的轉換 並不會增加額外的開銷 你有興趣來做個了解嗎 我提供的事均衡營養 而且產品已有27年歷史 全球超過4500萬的客戶長期使用 希望有機會能幫助你