2007-03-21 14:44:28 · 2 respostas · perguntado por laurinha36b 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Faça avaliação com exercícios isométricos, para cada grupo muscular para resistência muscular e esteira sem peso ou subida com caminhada moderada para avaliação aeróbica...E em hipótese alguma prescreva abdominais tradicionais que envolvam os quatro músculos do abdômen ao mesmo tempo pois poderá incorrer no risco de iniciar um processo de enfarto cardíaco devida há uma artéria que passa pela pelos entrelaçamento musculares , entre as sete camadas das musculaturas abdominais, e que nos idosos fica mais exposta e fragilidada até mesmo pelos músculos naturalmente mais flácidos
Em suma: todo cuidado é pouco e procure um teste de fisiologia de esforço padrão abalizado por um profissional de Educação Física ou fisioterapeuta especializados em Gerontologia
Abraço
2007-03-21 15:52:43 · answer #1 · answered by Rainha 6 · 0⤊ 0⤋
o que tem o teste? o que qur saber
?
2007-03-21 23:49:07 · answer #2 · answered by sandra 6 · 0⤊ 0⤋