2007-03-21 00:11:30 · 6 respostas · perguntado por Bruno 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Eu em particular acredito que possa ser de acordo com nosso organismo e oque fazemos durante a jornada diaria , existem alguns pontos a ser considerados para tal resposta, por exemplo: Qual a Jornada diaria de trabalho , como é o deslocamento de casa do trabalho é agitado e dificil ou não? como é sua vida em casa, tem lazer , passeia viaja, o que faz nas horas vagas > por este motivo é necessario saber varias coisa para ter certeza de resposta sua alimentação etc... (*)
2007-03-21 01:08:35 · answer #1 · answered by M. A. D. S. 5 · 0⤊ 0⤋
Cada um tem o seu tempo de sono , é um absurdo falar que 8 horas é o ideal .Napoleão Bonaparte dormia quatro horas por noite; Albert Einstein precisava de dez horas de sono.
Dormir é uma atividade , quando você faz uma determinada atividade por muito tempo , além do que precisa você fica cansado e não com prazer por ter feito aquilo , o mesmo acontece com o sono
2007-03-21 00:25:39 · answer #2 · answered by carioca 5 · 1⤊ 0⤋
Cada um tem o seu "tempo" necessário de descanso!
Se você se sente cansado dormindo demais...então o "demais" aí é verdadeiro! Adapte-se a si!
O "ideal" é 8h...mas existem pessoas que se sentem ótimas dormindo menos e outras que precisam de 10 h para se sentirem bem!
Claro que se o sono estiver muito curto...ou longo demais...é preciso uma atenção especial...e uma consulta médica para checar se está tudo bem...
Abraços!
2007-03-21 02:02:37 · answer #3 · answered by Silvana 2 · 0⤊ 0⤋
Experimenta e terás a prova concreta de que isso é verdade ;) Pelo menos comigo
Bjs
2007-03-21 01:15:20 · answer #4 · answered by Carina M *á busca da felicidade 6 · 0⤊ 0⤋
Neste caso o remédio funcionou ao contrário.
2007-03-21 00:30:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Como dizia a minha avò, tudo o que é de menos faz falta e o que é demais faz mal. Sono é como droga, cria habituação e depois é necessàrio aumentar a dose, de maneira que devemos dormir sò o tempo necessàrio. Eu por exemplo ,reparo que no fim de semana se pego uma manhã para acordar muito tarde ( género dormir 10 ou 12 hoas) quando acordo tenho dores no corpo todo. Creio que não pudemos ficar tanto tempo imoveis e acabamos por ficar com os musculos tensos e doloridos.
2007-03-21 00:26:21 · answer #6 · answered by Zau 3 · 0⤊ 0⤋