對於容易疲勞厭倦.....
是不是有哪些簡單的藥膳食補可行
譬如枸杞加人参泡茶喝的之類....
最好可以上班時可以喝的簡便方法
2007-03-21 11:04:13 · 3 個解答 · 發問者 阿ben 1 in 健康 ➔ 其他：保健
阿ban
您蠻會顧身體的喔
時下的人除了喝飲料之外對於中藥食補相當的不以為異
所以對於容易疲勞厭倦.....
是有些簡單的藥膳食補可行
若於家中建議您湯品方面可隨食材烹煮
加少許的當歸.....補血氣
加少許的黃奇(生奇).......補元氣
至於泡茶喝的之類....
就屬您說的枸杞加人参.....養氣及保養眼睛的氣血及去疲勞
另一種是菊花加枸杞.........去虛火及保養眼睛的氣血及去疲勞
再來是生奇加枸杞.............補元氣及保養眼睛的氣血及去疲勞
再來是赤五加生奇加枸杞.....補血氣....增加血液中的含氧量...減緩疲勞
這是我個人所飲用的茶品部分
這也是我粉多年來的經驗喔!!!!!
也是我在辦公室當中的簡易飲品的泡法喔
所以是可以上班時間可以喝的簡便方法
提供您做參考
祝您身心健康`一切順心喔^Q^
2007-03-21 11:56:19 · answer #1 · answered by 小璇 5 · 0⤊ 0⤋
其實就我的經驗，容易疲勞厭倦，或是前一天熬夜，吃顆維他命Ｂ群，就可以使精神及疲勞可以得到改善，另外平常喝喝七葉膽，也是不錯的方式。
2007-03-21 11:32:21 · answer #2 · answered by 賢仔 4 · 0⤊ 0⤋
可以吃天然有機維他命，遠東有機螺旋藻，有德國有機認證，吸收率高達90﹪以上，康是美，佑全藥局，大樹藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，不添加任何賦型劑，好吸收，有試用包備索，每瓶990元，450錠，經濟實惠! 沒有副作用!素食可用!
有機螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部九種人體所需又無法自身合成的氨基酸，是人類最為最理想的蛋白質天然寶庫。有機螺旋藻含量極為豐富，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12和維生素E、A。其中β－胡蘿蔔素的含量豐富為所有食物之冠，比胡蘿蔔的含量還要高出10倍，高量的維他命B12(是健康紅血球所需要的，素食者尤需補充B12) ，有機螺旋藻含有比肝臟高三倍的B12，能調節人體整個神經系統，適應現代生活快節奏，抗疲勞，維持旺盛精力，提高工作效率。
2007-03-21 11:17:53 · answer #3 · answered by 心 1 · 0⤊ 0⤋