quiero tener mas masa moscular que comidas me recomiendan que tenga mucha proteina.y los anabolicos son buenos?
2007-03-20 14:26:16 · 6 respuestas · pregunta de Brooklyn 5 en Comer y beber ➔ Entretenimiento
Aunque los anabolicos son buenos . lo mejor son los nutriente como nutritivamente y cuando coma grasas . ejercitate para que la grasa se convierta en masa muscular .
2007-03-21 09:39:26 · answer #1 · answered by carolina 2 · 0⤊ 0⤋
Mejor ve a un gym y con un dietista.
De los anabolicos, solo que sea con control medico y por un profesional, si te los tomas sin control, terminaras con una masa muscular impresionante pero con unos genitales pequeñitos e inservibles.....
Tu diras.
suerte
2007-03-20 14:28:48 · answer #2 · answered by Mandiux 7 · 2⤊ 0⤋
pues toma kelatina y pues la fruta y la verdura esmuy buena
ademas senate un atun todas la noches
2007-03-21 09:06:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pos te dire bajale alos ricos y delisiosos panes y chocolates, tambien debes de comer menos refresco, a tambien cero grasas como carne de puerco y de rez, tienes que comer huevo, comida de mar (filete, pescado, pulpo, etc)
Tambien pollo osea cosas que no tengan grasas.
Ok espero que mi opinion te sirva de algo
2007-03-20 15:46:31 · answer #4 · answered by Infierno_Azul 5 · 0⤊ 0⤋
osea!!
2007-03-20 14:33:33 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
atun come un chingo de atun es alto en proteina ,germen de trigo esta cañon tambien carne y pescado pero si quieres aumentar en ****** comprate la geratina la venden en gnc es suplemnto alimenticio(no anabolico con eso subes en ******)
los anabolicos son malos a la larga
2007-03-20 14:29:59 · answer #6 · answered by MAGNIFIC0 2 · 0⤊ 0⤋