Qual o melhor exercicio para ficar em forma de uma maneira geral? pedalar ou ginástica localizada.?

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Qual o melhor exercicio para ficar em forma de uma maneira geral? pedalar ou ginástica localizada.?

2007-03-20 13:48:52 · 6 respostas · perguntado por tania r 2 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza

6 respostas

Se vc quer ganhar resistência física sugiro pedalar, correr.
Agora para enrigecer e definir músculos faça musculação alternada com ginástica localizada.

2007-03-20 13:55:53 · answer #1 · answered by *ღ Déa ღ* 6 · 0⤊ 0⤋

eu acho qu pedalar é melhor, trabalha muito condição cardiopulmonar

2007-03-20 21:52:15 · answer #2 · answered by sandra 6 · 0⤊ 0⤋

Caminhar é um ótimo exercício.

2007-03-20 20:59:55 · answer #3 · answered by Nenete 4 · 0⤊ 0⤋

Musculação e ginástica, contorna e define o corpo. Após 6 meses vc já estará se sentindo a super gostosa :)

2007-03-20 20:54:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

Natação. Além de exercitar o corpo como um todo faz muito bem para a coluna.

2007-03-20 20:52:59 · answer #5 · answered by Gustavo D 2 · 0⤊ 0⤋

NATAÇAÕ MUITO BOM...

2007-03-20 20:52:12 · answer #6 · answered by TONY 3 · 0⤊ 0⤋