2007-03-20 13:16:59 · 5 respostas · perguntado por sonya 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Há inúmeros benefícios da prática regular da Yoga.
Como cada pessoa é diferente os benefícios podem variar, entretanto os mais comuns são:
• Desenvolve a musculatura corporal fortalecendo e alongando o corpo;
• Alonga os músculos devolvendo agilidade aos movimentos;
• No sistema respiratório aumenta a capacidade pulmonar, melhorando a oxigenação e desintoxicação no corpo;
• Harmoniza o sistema endócrino;
• Reduz o estresse gerando paz interior;
• Aprimora o alinhamento postural;
• Melhora a circulação sangüínea;
• Aumenta a resistência física, equilíbrio, e consciência corporal; entre outros.
Maiores informações:
Yoga - Instituto União
http://www.institutouniao.com.br/yoga
Artigo sobre Arte Integrativa
http://www.institutouniao.com.br/artigos/arteintegrativa.asp
2007-03-21 00:15:57 · answer #1 · answered by Samu 5 · 0⤊ 0⤋
Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo o mundo como o mais antigo e holístico sistema para colocar em forma o corpo e a mente. Literalmente, Yoga significa união pois ele une e integra o corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir de acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
2007-03-20 21:01:54 · answer #2 · answered by Amy ★ 3 · 0⤊ 0⤋
Bem Estar, creio eu.
2007-03-20 20:23:32 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A posição de Lotus pode ajudar na hora do sexo
2007-03-20 20:19:26 · answer #4 · answered by Paulo Eduardo 6 · 0⤊ 0⤋
Nenhum, isso é baboseira.
2007-03-20 20:19:53 · answer #5 · answered by O Kara 2 · 0⤊ 1⤋