Ich will abnehmen aber ich will nicht weniger essen weil ich eh schon fast nichts esse. Um meine Eltern nicht zu beunruhigen moechte ich mehr essen weis aber nicht was erlaubt ist und was nicht. Ich bin Vegetarierin und esse keinen Fisch. Ich versuche auch so viel wie moeglich auf andere Tierprodukte zu verzichten. Bitte helft mir!
2007-03-20 11:47:20 · 12 antworten · gefragt von hannabanana 3 in Essen & Trinken ➔ Vegetarisch & Vegan
Äpfel und Pflaumen sind gut, regen den Stoffwechsel an.
Und Spargel!
2007-03-20 11:51:18 · answer #1 · answered by Ernaerna 2 · 0⤊ 1⤋
Pass bitte auf, das du keine Eßstörung bekommst, Magersucht ist ja heute eine schlimme und im Endeffekt tödliche Krankheit.
Du schreibst ja selbst, das du fast nichts ißt, nur um deine Eltern zu beruhigen willst du also nur so tun als ob ?!
Meinst du wirklich, sie würden es mit der Zeit nicht mitbekommen,- und sich große Sorgen um dich machen ?!
Leb´gesund, -- Knochengerüst zu sein ist nicht nur sehr hässlich sondern auch sehr krankhaft !
2007-03-20 20:04:23 · answer #2 · answered by adios 3 · 3⤊ 0⤋
bananen und weintrauben eher nicht.
ananas ist prima.
äpfel, kiwis, erdbeeren auch.
aber "eigentlich" ist obst immer gut und soweit ich weiß, gibt es auch kein richtig "böses" - was man meiden sollte...
2007-03-20 18:57:59 · answer #3 · answered by bonbon 4 · 2⤊ 0⤋
an gemüse kannst du ALLES essen!! hat doch sowieso alles sogut wie keine kalorien!! okay, nüsse oder avcado oder so sind dann schon grenzwertig! aber wenn man daran denkt wie gesund und wichtig sie sind dann sollte man nicht darauf verzichten!
2007-03-21 16:23:31 · answer #4 · answered by fluse am vorhang 3 · 1⤊ 1⤋
Jedes. Denken kostet Kraft!
2007-03-20 18:52:27 · answer #5 · answered by Onkel Bräsíg 7 · 0⤊ 0⤋
Du kannst alles Obst und Gemüse essen. Viele schreiben hier, du solltest Bananen vermeiden, aber ich denke eher, mindestens eine Banane am Tag sollte man essen, damit man keinen Magnesiummangel bekommt. Und bitte, wenn du keine Tierprodukte isst, dann ist es doch selbstverständlich, dass du zu Ersatzprodukten wie Sojamilch, -sahne,-joghurt etc. greifst denn das enthält viel Eiweiß. Sich nur von Rohkost zu ernähren könnte meines erachtens nach in die Hose gehen. Veganer dagegen ernähren sich bekanntlich nicht nur von Rohkost.
2007-03-21 15:15:14 · answer #6 · answered by cuchara 5 · 0⤊ 1⤋
Brokkoli
Ananas
Kiwi
Wassermelone
Krautsalat
Rotkohl
Weisskohl
Gurken
Chinakohl
2007-03-21 08:26:02 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Du kannst ALLES an Obst und Gemüse essen.Ausnahmen sind Avocado und Bananen.Die haben am meisten Kalorien.Besonders fettarm sind Ananas und Gurken.
2007-03-21 03:02:54 · answer #8 · answered by mosi 6 · 1⤊ 2⤋
Kiwi hat auf jeden Fall fast keine Kalorien.Da kannst soviel essen wie du willst.
2007-03-20 18:51:24 · answer #9 · answered by touch4soul 2 · 0⤊ 1⤋
An Gemüsen kannst Du grüne Bohnen, Spinat, Tomaten, Spargel (gibt's ja bald), Broccoli in rauhen Mengen essen. Bei Hülsenfrüchten und grünen Erbsen wäre ich zurückhaltender, da sie viele Kohlehydrate enthalten.
Bei Obst gehen alle Sorten, die nicht zu süss sind (Erdbeeren, Pflaumen, Himbeeren usw.)
2007-03-21 05:10:41 · answer #10 · answered by sonne_sommerwind 5 · 0⤊ 2⤋