2007-03-20 04:55:34 · 23 antworten · gefragt von Anonymous in Essen & Trinken ➔ Sonstiges - Essen & Trinken
Obst und Gemüse!
2007-03-20 05:00:18 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 2⤋
achte darauf, daß bei jeder Mahlzeit genügend Eiweiss dabei ist, dann hat Dein Körper was zu arbeiten (Hühnchen, Magerjoghurt, Sojasprossen etc) und versuche Dir Kohlenhydrate soviel wie möglich aus Obst und Gemüse zu holen, nicht aus Reis, Pasta oder Karoffeln
2007-03-20 22:33:02 · answer #2 · answered by opalachat 1 · 0⤊ 0⤋
Eiswürfel sind schier unbegrenzt kalorienfrei! Immerhin ist ja Wasser das wertvollste aller Lebensmittel!
2007-03-20 21:56:12 · answer #3 · answered by Onkel Bräsíg 7 · 0⤊ 0⤋
Ungezuckerte Getränke so viel man will.
Nur abgekochtes Gemüse ohne Öl oder dergleichen. Äpfel, Gelberüben knappern, wenn der Hunger Dich überfällt.
Nicht gesüßtes Yogurt. Grapefruit. Viel Wasser trinken, das hilft auch für guten Durchmarsch. Gekochten Fisch ohne Öl oder Mayonaise. Crackers statt Brot. Trockenes gekochtes Fleisch.
2007-03-20 19:02:29 · answer #4 · answered by lucertola 2 6 · 0⤊ 0⤋
obst solltest du entgegen vieler aussagen hier meiden, enthält zuviel fruchtzucker!
aber gemüse - roh - kannst du essen bis du schwarz wirst
quark ( magerstufe)
zwieback
....
2007-03-20 05:30:28 · answer #5 · answered by kiki-G 6 · 1⤊ 1⤋
Obst und Gemüse! Soja als Fleisch Ersatz oder wenn Du gar nicht ohne Fleisch kannst oder willst gibt es noch Hühnechenfleisch, Pute ,Rind (mager), Lamm, viel Kräuter Tees, viel Wasser. Gutes KOchbuch und Du hältst deine Wage!
2007-03-20 05:20:37 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Der Sinn ist, seinen Magen zu verkleinern, wenn man nicht zunehmen möchte. Insofern ist es nicht sinnvoll, seinen Magen bis zum Rand mit Rohkost zu füllen
2007-03-20 05:19:32 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
MINERALWASSER
alles andere hat kalorien
auch obst und salat.
da lasse dir nichts erzaehlen.
es geht nur um die menge.
2007-03-20 05:12:06 · answer #8 · answered by whyskyhigh 7 · 1⤊ 1⤋
Spargel, ohne Buttersosse natuerlich, schmeckt aber auch solo einfach nur gut (natuerlich frischer Spargel, wenn die Zeit wieder beginnt), Möhren knabbern, Wassermelonen, Äpfel. Salatgurke, Paprika, alles ohne Essig und Öl angemacht.
2007-03-20 05:09:52 · answer #9 · answered by Helga M 5 · 1⤊ 1⤋
Schneehase, der ist so mager, dass du bei der Verdauung mehr Energie verbrauchst, als du durch ihn aufnimmst. Kannst du also essen, bis du verhungert bist...
2007-03-20 05:02:00 · answer #10 · answered by paradox 7 · 2⤊ 2⤋
Salat, Melone, Gurke zum Beispiel aber der Nährwert und Vitamingehalt hält sich auch in Grenzen
2007-03-20 10:11:48 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋