Como se atinge o completo equilíbrio entre corpo e mente?

Question

Quando perdemos muito tempo malhando, deixamos de lado o desenvolvimento intelectual. E vice-versa. Como conseguimos conciliar ambos?

Answer 1

- Se todos buscassem o equilibrio entre mente e corpo,
metade dos problemas não existiriam e a outra metade
estaríamos resolvendo.

- O que eu faço, e, tem me ajudado muito, é horários e mo
mentos de reflexão sobre determinadas situações que
enfrento e tenho que enfrentar todos os dias !!!

- Esta reflexão, me deixa mais tranquilo na minha defensiva
e mais preparado no meu planejamento futuro.

Answer 2

Faça Yôga, um conjunto de filosofia de vida e saúde.

Você não vai se arrepender.