Glucosa/Desayuno?

Question

Habitualmente en los chequeos periódicos analíticos, tengo los valores de Glucosa elevados, aunque dentro de los valores normales. Tengo la mala costumbre de no desayunar, y el médico me dice que ese, es precisamente el motivo de tener los niveles de azúcar algo altos.
¿Cómo puede ser ésto? ¿alguna experiencia al respecto?

Answer 1

Es malisimo para la salud y mas en tu condicion el saltarse el desayuno, no se si te lo dijo el doctor pero si lo sigues haciendo corres el riesgo de enfermedades mas graves .

El desayuno es la comida mas importante del dia, solo debes desayunar ligero si vas a realizar una actividad fisica, de lo contrario debe ser tu comida mejor planeada .

Answer 2

pero no dices que los tienes normales, a ver si te aclaras, vete mañana al medico y que te haga un esquema si hace falta...

Answer 3

Hola,

Creo que lo mejor es que te diga tu médico el porque el desayuno afecta tus niveles de glucosa.

Lo que entiendo al respecto es que el desayuno sirve para brindar energía al cuerpo (de los carbohidratos se obtiene la glucosa) y si no desayunamos de todas maneras el cuerpo necesita energía y la obtiene de las reservas del hígado (de algo similar a la glucosa), y entendería que el cuerpo tiene que protegerse y por lo tanto aprovechar la glucosa que le llega a otras horas para después poder suplir lo que no comes en el desayuno (aunque eso implique que se aumente el nivel de la glucosa).

Respecto al comentario de que la manzana dispara la glucosa, a los diabéticos les restringen más la pera o el plátano que se consideran como si comieras dos manzanas. De cualquier manera si no tienes diabetes o prediabetes (niveles de glucosa mayores a 100) no es necesario tener un regimen de alimentación especial (indicado por un médico) pero si desayuna =)

Answer 4

desayunar es lo mas lo mas importante no solo los que tienen la glucosa alta sino para todos;
una forma de bajar la glucosa es quemándola con ejercicio;
ten cuidado con las manzanas pueden subir la glucosa

Answer 5

Pues no. Tu medico o se ha explicado mal o no le has entendido.
Se recomienda desayunar bien, pero ligero, porque te has pasado la noche sin ingerir alimentos y el cuerpo los necesita. No desayunar es un error que estamos cometiendo ( yo entre otros ) porque no queremos darnos cuenta de que es una comida importantísima que hay que hacer.
Tus limites de glucosa deben de ser debidos a otras circunstancias. Controlate en una analítica , si es posible, como andas de hidratos de carbono y controlate el pan, el alcohol y el azúcar. Tampoco te los quites de golpe sin consultar a algún medico.
un saludo...¡ Y desayuna siempre !
Javier