alimentação nutrição
2007-03-19 07:26:11 · 15 respostas · perguntado por Rafa 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
oi, amigo! As pessoas magras devem dobrar o cuidado com alimentação. O corpo estoca gordura pros longos periodos em que a pessoa fica sem comer. Se o seu metabolismo não estoca gordura, qdo falta suprimento de energia , seu corpo vai gastar a massa muscular. Por isso TODOS devem começar o dia com um café da manha saudavel, com TODOS os nutrientes necessarios pra começar bem o dia. Isso ja garante que o corpo não precise roubar da sua massa muscular ou estocar gordura no caso da maioria das pessoas.
Se vc é magro e quer ganhar massa muscular, precisa de duas coisas: tomar suplementos naturais e saudaveis aliada a musculação.
Eu uso uns produtos incriveis. Se quiser saber mais, entre em contato, terei prazer em ajudar!
2007-03-19 11:51:46 · answer #1 · answered by Lili D 3 · 0⤊ 0⤋
Pode ser algum problema hormonal ou a pessoa possui um metabolismo muito rápido.
2007-03-20 21:03:04 · answer #2 · answered by *ღ Déa ღ* 6 · 0⤊ 0⤋
Ola Rafa, ser magro é bom né? mas não tanto.
tenho esse problema, não consigo engordar, e se eu paro de treinar (musculação) perco tudo e volto a estaca zero.
E isso me deixa pessima, pois quando sou magra, sou magra mesmo!
vou dar umas dicas legais à você,
tente comer de 3 em 3 horas, procure um profissional da area de nutrição esportiva que ele te dará otimas dicas e uma dieta super balanceada, contendo nela suplementos alimentares, como massas, proteinas, etc..
e faça um treino massa em sua academia, pedindo auxilio a seu professor..
Boa sorte rafa.
abraço
2007-03-19 21:09:57 · answer #3 · answered by Giselle M 2 · 0⤊ 0⤋
Será eternamente elegante.
2007-03-19 17:57:12 · answer #4 · answered by greciavall 2 · 0⤊ 0⤋
Não consegue engordar???
Se está no peso ideal não precisa, mais se está abaixo do peso ideal, consulte uma nutricionista q passará uma dieta mais calórica... assim vc consegue ganhar alguns kilinhos aí... ai ai ai e eu precisando perder alguns... sinta-se previlegiado viu...
bjsssssssss
e boa sorte
2007-03-19 16:59:06 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
simplesmente estapessoa émuito feliz ,quem me derácomer e ñ engorda ,nossaémeu maior sonho .
2007-03-19 16:30:15 · answer #6 · answered by CERTINHA2007 5 · 0⤊ 0⤋
Deve ser uma maravilha. Mas o problema e que seu corpo queima bem as proteinas, gorduras e açucares pois esses alimentos engordam. pode ser que a glândula do pancreas esteja produzindo insulina demais ou seja o normal dela, só o médico pode avaliar.
Não se preocupe, se vc. se sente bem, e alimenta-se bem, não há motivo para preocupações.
abraços
@
2007-03-19 14:52:28 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se vc não tiver nenhum problema de tireoide..seu metabolismo simplesmente funciona de forma mais acelerada naturalmente...não esquente.
2007-03-19 14:52:02 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
faça um exame da tiroide, muitas vezes o problema esta ai
2007-03-19 14:49:44 · answer #9 · answered by joaquim carlos l 1 · 0⤊ 0⤋
Nada...eu sou assim...como de tudo e nao engordo.
2007-03-19 14:37:07 · answer #10 · answered by Lininha 3 · 0⤊ 0⤋