2007-03-19 04:58:50 · 3 respostas · perguntado por Gonçalo E 1 em Saúde ➔ Saúde Mental
Olha,depende da fase em que a pessoa se encontra,uma pessoa em Mania-excitação-não conseguiria se concentrar e aqueles com depressão teriam dificuldade,mas,dependendo do grau da depressão,poderiam se beneficiar,sim.Agora,entre as crises,como prevenção,excelente idéia.
2007-03-19 13:03:09 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
melhor é karatê, judô, kung fu, jiu jitsu, vc descarrega toda a raiva, te faz bem...além de caminhadas ou natação 3x/semana.Yoga e Tai Chi é mais para quem tem transtornos de ansiedade, não de humor.O bipolar quer descarregar!!!Descarregue numa aula de luta!!!manda bala.
2007-03-19 09:52:36 · answer #2 · answered by JAS 7 · 0⤊ 0⤋
Não só o Tai Chi e Yoga, como também o Aikido e algumas outras práticas psico-corporais ajudam no desenvolvimento integral da pessoa.
Tais práticas não são simples exercícios, e sim um método que integra corpo, mente, energia e emoções.
Com o desenvolvimento a pessoa irá entrar em contato cada vez mais com o próprio corpo, com os pensamentos e as emoções que atuam, sendo capaz de viver e lidar com as situações do dia-a-dia com mais presença, serenidade e harmonia.
Maiores informações:
Yoga
http://www.institutouniao.com.br/yoga
Aikido
http://www.institutouniao.com.br/aikido
Arte Integrativa
http://www.institutouniao.com.br/artigos/arteintegrativa.asp
2007-03-19 06:43:08 · answer #3 · answered by Samu 5 · 0⤊ 0⤋