QUiero saber si alguien practica spining y ke tal les ha funcionado.. ademas nunca he hecho y kiero saber cuanto tiempo tardare en agarrarle la onda y tomar condición.
lo que me interesa es quemar la grasita de las piernas y moldearlas...
2007-03-18 21:14:13 · 6 respuestas · pregunta de cachita 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
la verdad son resultados dramaticos, depende de como te apliques la condicion no importa mucho enel primer mes, depende de tu instructor el irte exigiendo de a poco, con lograr subsistir el primer mes de a tres sesiones por semana creeme que puedes empezar a ir diario y en dos meses habras reducido hasta 4 tallas te lo recomiendo pero con un buen instructor
2007-03-18 21:27:11 · answer #1 · answered by cAt-WaLk 3 · 1⤊ 0⤋
solo vale si lo haces en el gym
porque la verdad al principio es horrible y necesitas la compañia de otros que sufrn igual para no abandonar
te forma bien
pero no lo inicies si no tienes algo de condicion fisica y resistencia
2007-03-19 04:19:29 · answer #2 · answered by mele b 7 · 1⤊ 0⤋
Es muy bueno, sobre todo si quieres perder peso y enfocarte en las piernas, aunque a mi me aburre a veces...
2007-03-19 04:16:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info
También hablo por experiencia personal!
2014-11-27 12:13:22 · answer #4 · answered by Bartalan 2 · 0⤊ 0⤋
para bajar de peso es muy bueno, es rapido pues quemas muchas calorias en una hora, lo malo es que también lastima mucho las rodillas y columna.
2007-03-23 00:07:49 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A MI ME ENCANTA ES DIVERTIDO POR LA MUSICA FUERTE Y LA ONDA DEL PROFE, ADEMAS SI TE RE ADELGAZA Y TOMAS CONDICION COMO A LOS 2 MESES LLENDO 3 A 4 VECES A LA SEMANA, NO MAS POR Q SE HACE RUTINA Y CANSA SI PODES INTERCALA CON OTRA COSA, CHAU Y SUERTE!!!
2007-03-19 05:16:01 · answer #6 · answered by yanivi 2 · 0⤊ 0⤋