前次產檢時,醫生說我過重
因為一個月內就胖了四公斤
現在時時在注意自己的体重
稍稍胖一點就擔心的要命
但同事又告訴我不要理會醫生說的
因為醫生都希望胎兒不要太大,會不好生
叫我照常吃
現在一個月胖二公斤就很怕又胖下去
差不多一個月胖幾公斤才正常?
還有到生的時候要在幾公斤之內才算正常?
超過15會不會太多?
有沒有什麼方法可以不會一直胖下去
又不會讓寶寶營養不良呢?
比如說要在懷孕期間吃什麼比較好
有營養又不容易變胖
像馬可麵包店的雜糧麵包好像不容易胖
或養生餐，但這些營養會不會不夠呢？
現在超重的六月準媽媽
2007-03-19 17:01:59 · 10 個解答 · 發問者 ? 3 in 懷孕與育兒 ➔ 懷孕
懷孕吃太胖嬰兒易氣喘
根 據 最 近 在 阿 根 廷 所 舉 辦 的 世 界 氣 喘 會 議 ， 母 親 懷 孕 期 的 BMI （用 來 測 量 肥 胖 的 指 標） 與 將 來 嬰 兒 的 氣 喘 發 生 率 有 明 顯 的 相 關 ， 特 別 是 女 嬰 ， 如 果 媽 媽 懷 孕 期 間 大 吃 大 喝 進 補 過 頭 變 成 擁 腫 孕 婦 ， 將 來 小 寶 寶 發 生 氣 喘 的 機 會 比 較 高 。 這 研 究 是 美 國 Kentucty 州 的 的 University of Lousville大 學 根 據 2899 位 嬰 兒 的 生 產 記 錄 ， 追 查 母 親 懷 孕 期 體 重 肥 胖 程 度 ， 然 後 做 出 的 結 論 。 專 家 的 建 議 是 ， 懷 孕 期 間 固 然 體 重 會 上 昇 ， 但 是 中 國 人 常 有 食 補 孕 補 的 不 正 確 關 念 ， 其 實 只 要 營 養 均 衡 ， 特 別 針 對 一 般 的 懷 孕 期 營 養 如 維 他 命 ， ＤＨＡ ， 鈣 質 等 特 別 補 充 ， 就 能 生 出 健 康 寶 寶 ， 吃 太 多 ， 反 而 害 到 您 未 出 生 的 小 寶 貝 ！
http://www.healthno1.com/health/feature/html/fe-women-20000825a.html
判定孕婦營養是否足夠的方法
怎麼樣知道孕婦的營養夠不夠呢？第一個是看孕婦增加的體重。孕婦在整個懷孕的過程中大約增加十一到十四公斤，太胖的人體重要增加少一點；太瘦的人體重要增加多一點。以各個時期來看，十四週以前只有增加一公斤，十四到二十八週增加五公斤，二十八週以後再增加五公斤。二十週以後平均一個禮拜大約增加一磅（0.454公斤）。
如果體重增加太少，胎兒可能會發育不好，因此要增加食物的攝取，相反的，如果體重增加太多，可能表示營養過剩，胎兒可能會太大，而使得難產或是剖腹產的機會增高，孕婦也可能會罹患妊娠糖尿病，增加懷孕的危險性，生產後身材也比較不容易恢復，因此最好要控制飲食。 另外一個是看胎兒的體重。測量孕婦的腹圍和子宮高度，可以估計寶寶的大小，當然最準確的還是要照超音波。如果寶寶太小，可能表示營養不夠（當然還有很多原因），孕婦可以多吃一點；如果寶寶太大，就必須要減少食物的攝取。
結論
而且有研究顯示在嬰幼兒生長時期，如果太過肥胖，導致體內脂肪細胞（fat cells）過多，是造成將來肥胖的原因之一。因此最後我要呼籲準媽媽們：吃得多不如吃得好，攝取均衡的飲食、維持適度的體重增加，是孕期營養最重要的原則。
（取材自嬰兒與母親雜誌）
2007-03-19 21:59:43 · answer #1 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
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2015-02-21 17:48:32 · answer #2 · answered by Davis 1 · 0⤊ 0⤋
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2014-08-02 05:33:49 · answer #3 · answered by VUCZPTQHVSUX 1 · 0⤊ 0⤋
一般到要生都是增加10~12公斤 所以你現在才中期就10公斤了
後面三個月才是小孩要突飛猛進的時後耶
這樣真的過重了!
我現在懷孕三個月胖1公斤
我上一胎胖10公斤 小孩3240女寶寶
我覺得不要放任自己大吃大喝 因為胖的都是自己 不是小孩
我都跟以前一樣正常吃 另外補充新寶鈉多 豆漿 鮮奶 魚
多吃水果
就胖不到那裡去...加油喔!!
2007-03-20 11:17:40 · answer #4 · answered by ~梅杜莎之筏~ 6 · 0⤊ 0⤋
正常 懷孕到生是胖 10-15 公斤..
你要多吃 蔬菜 水果..
尤其是 綠色蔬菜..有葉酸.
能幫助 小孩腦部發育..
如果你怕體重會增加..過重..
你要 少吃 澱粉 類ㄉ東ㄒ..
多吃蔬菜 水果 就好ㄌ..
當時..
我懷孕到生 胖 ㄌ 10 公斤..
所以..孕婦 胖 是 要 10-15 公斤 為標準..
看你囉..
2007-03-20 09:07:12 補充：
自己
2007-03-20 05:07:01 · answer #5 · answered by 3寶媽... 7 · 0⤊ 0⤋
我到生的時候總共胖了19公斤=0=因為我本身就超愛吃東西又加上懷孕~所以超~~~~愛吃~~~~懷孕時我也超愛吃水果和青菜~隨然我胖了19公斤~我生完寶寶在量體重就減掉了12公斤~寶寶出生時3080~我自己只胖7公斤~
2007-03-20 03:23:23 · answer #6 · answered by ★笨盪玲☆ 1 · 0⤊ 0⤋
我覺得你同事說的不太正確唷~
每位醫生當然希望每個胎兒在媽媽肚子裡的時候
能夠正常長大
在你去產檢時..醫生說的過重問題
有明確指出是寶寶還是母體本身嗎~?
這點你要向你的產檢醫生問清楚唷~!!
而媽媽手冊的每一頁都寫著孕婦產前產後的注意事項
包括體重方面的問題也都有寫
但是每位媽媽在懷孕期間會增加的體重也因人而異
有些人體重增加是真的大在寶寶
有些人是大在母體...所以這也是沒有一個準度
再說說食物方面的問題~
我個人在懷孕期間為了讓寶寶能夠吸收到養分
吃的大多是牛肉喝的大多是甘蔗汁
我自己本身確實沒有胖到
而且澱粉類的食物真的很容易胖到母體
蔬果肉類雖然也是會有些胖到母體
不過比米飯麵包之類的容易讓寶寶吸收
也比較營養..
下次產檢記得向醫師請教過重問題是指胎兒還是母體唷~
2007-03-19 20:43:59 · answer #7 · answered by 張小小 3 · 0⤊ 0⤋
現在6個月胖10公斤 有點超重了喔
懷孕6個月還算是懷孕中期 還不到體重快速增加的時候
下個月開始 也就是7個月到生產-- 懷孕後期
這個時期才是體重增加最快速的時候
從懷孕到生的理想體重是增加10-12公斤
1-3個月 ---> +1-2 公斤
4-7個月 ---> +5-6公斤
7-10個月---> +5-6公斤
7個月前是胎兒長大時期 7個月之後是胎兒長胖時期
所以7個月開始一定要注意體重的增加 免得寶寶太胖會不好生喔
飲食方面 營養均衡 多吃蔬菜水果
甜食和澱粉類一定要避免 胖很快
2007-03-19 20:33:38 · answer #8 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
有人說 懷孕期間最好體重不要超過10公斤 不然不好減
但是我絕得 只要貝比建康 就好了
2007-03-19 18:11:10 · answer #9 · answered by 小強你不能死啊 1 · 0⤊ 0⤋
其實我覺得一點不會胖ㄚ
我在懷孕的時候三餐很正常吃
青菜ㄚ水果ㄚ牛奶ㄚ魚ㄚ肉ㄚ...只要是天然的都吃
當然消夜也吃
我覺得並沒有吃的特別多
我到生的時候也胖了18公斤......醫生也沒叫我要注意體重
我想如果你不是容易胖的體質盡量不要節食
只要吃的東西是健康的......生完再減
有時是因為水腫的比較嚴重
你可以多吃紅豆...既補血又可以消水腫ㄛ..........
千萬別減肥.....如果怕胖...米飯麵食少吃...油炸的少吃..醃漬物少吃
反正懷孕的人最大
誰都不會嫌你胖的~~~~~~
加油~~~~~媽咪~~~~為了寶寶的健康不要急ㄛ
我生完2個半月只剩6公斤在身上
要減很快啦.........
現在的你只要安心把寶寶生下來就好了
胖這件事擺在旁邊吧..........
想想~~~~你要怕胖還是要健康的胖寶寶
2007-03-19 17:56:48 · answer #10 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋