2007-03-18 15:46:11 · 9 respuestas · pregunta de Lisse 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Ve con un especialista, el sabrá que tipo de dieta y ejercicio manejarte.
No hagas dietas milagrosa ni tomes pastillas mágicas, lo mejor es que un profesional te trate.
Una vez que hayas logrado el peso deseado, continua cuidando tus hábitos alimenticios, has ejercicio y toma mucha agua.
Suerte
2007-03-22 11:53:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a mi me gustan mucho las mujeres muy gorditas ! sin embargo puedes hacer ejercicio aunado a una buena alimentacion para bajar de peso . con un poco de voluntad y diciplina lo lograras !
2007-03-18 20:26:43 · answer #2 · answered by aceofspades 5 · 0⤊ 0⤋
no se que tan gorda, aqui no dice cuanto pesas ni tampoco dice cuento mids asi como podremos ayudarte, aunque te recomendaria que te limantes sanamente osea come frutas y verdura tomo suficiente agua trata de evitar las comidas grasosas y comidas rojas ya que hacen que retengas liquidos comida chatarra panes y gallestas. haz como minimo 30 min. de ejercicio te ayudara y veras mas rapidos los resultados. asi que ponte en accion y deja de estr diciendo que estas gosda y actua. bye nene y muchas mucha suerte.
elvira para lo que se te ofresca
2007-03-18 17:16:00 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no es para un auxilio hace ejercicio diario toma 12 basos de agua al dia y no te saltees las comidas come alimentos bajos en grasas saludos
2007-03-18 16:39:30 · answer #4 · answered by Zule 3 · 0⤊ 0⤋
mira no se que tan gorda estes cuanto pesas yo tengo una dieta buenisima que si la haces al pie de la letra bajaras cuanto tu quieras escribeme negrapecosa2002@yahoo.com
2007-03-18 16:32:07 · answer #5 · answered by maria 3 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo un buen plan de nutricion un batido de 144 nutrientes y tan solo 90 calorias ademas un te energetizante y quemador de grasa que regula tu organismo es de herbalife con este plan logre bajar 30 lbs en 50 dias si te interesa saber mas con gusto te ayudo
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-18 16:03:17 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Disminuye los hidratos (papa, fideos, pan, galletitas, pasteles) y aumente las proteinas (pollo, vaca, pescados, omelletes, leche descremada). Inicia ejercicio aerobico (caminar, bicileta) 3 veces por semana 30 minutos. Busca una psicoterapai cognitiva.
2007-03-18 15:57:56 · answer #7 · answered by Dr Mandrax 2 · 0⤊ 0⤋
primero tranquilizarte porque estar tensa y triste y preocupada te pone mal y te haze comer mas y ponerte mas gorda tienes que relajarte detenerte un momento.... segundo lugar ahorras para ir a la nutriologa pero una profecional no una cualquiera que tenga bien puesto su consultorio y veas su titulo y dejar que ella te ayude,,,, pero no empiezes a hacer ninguna dieta es no sirve para nada yo he hecho mil dietas y sigo gordita pero apendi a quererme mas y a hacer ejercicio con constancia ya me mejoro mucho mmi figura las dietas no me han servido para nada lo que sirve son los habitos mejorar los habitos comer ensaladas y frutas eso es lo bueno.... cuidate tu vales mucho besos
2007-03-18 15:51:31 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en primer lugar lod ecis del modo que lo diria una flaca acomplejada.
no creo q estes gorda (abria q ver una foto)
pero si lo estas anda al gym y hace dieta. (por las dudas anda al dr. nutrcionista que te la prepare el y dejate en las manos de los especialistas)
que estes bien. saludos
connie
2007-03-18 15:50:04 · answer #9 · answered by connie 4 · 0⤊ 0⤋