AB Shaper e demais produtos de ginástica passiva são fraude mesmo ou têm algum fundamento?

Question

Eu queria saber se esses produtos como AB Shaper e variantes funcionam. SEI que eles não promovem a perda de peso e não substituem exercícios físicos, mas e quanto ao tônus muscular? A corrente elétrica teria alguma influência sobre as fibras dos músculos? Não preciso perder peso, mas gostaria de ganhar massa magra e/ou fortificá-la. Eu sei também que o mais indicado seria fazer academia, mas não é preguiça, é falta de tempo MESMO (faço faculdade de biologia pela manhã, trabalho de tarde e faço cursinho à noite pra medicina). Ajudem-me! rs.

P.S: Por favor, só respondam se vocês REALMENTE tiverem algum entendimento médico / fisioterapeutico ou pelo menos experiência própria. Opinião pessoal baseada em achismo ou fulano-me-disse não vale - a não ser que o fulano seja confiável, claro. :)

Answer 1

Cara Loretta, os aparelhos de ginástica passiva têm origem nos equipamentos de eletro-estimulação usados em astronautas soviéticos para amenizar a perda de massa muscular quando estes passavam muito tempo no espaço. A partir daí foram desenvolvidos os aparelhos de ginástica passiva de uso doméstico, os quais dão estímulos elétricos para contração muscular que poderia causar melhora no tônus dos músculos.

Um estudo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), o qual acompanhou 20 voluntários que usaram aparelhos de ginástica passiva, concluiu que eles dão apenas pequeno estímulo muscular. O mesmo estudo da Unifesp verificou se houve gasto calórico ao utilizar aparelhos de ginástica passiva. Para isso, foi medido o consumo de oxigênio dos participantes em repouso e durante a realização dos testes. Como só é possível queimar calorias com aumento no consumo de oxigênio, o que não aconteceu com o uso dos aparelhos de ginástica passiva, a conclusão foi que eles não fazem emagrecer.

Apesar de opiniões contrárias, muitas com profundos embasamentos técnicos, usuários de aparelhos de ginástica passiva têm reportado algum sucesso no uso destes equipamento, como auxílio na tonificação muscular.

Normalmente através da descarga de impulsos elétricos em pontos específicos da musculatura, um aparelho de ginástica passiva, como o AB Toner, o famoso Elysée Belt da Feiticeira, e o novo Programa Total Shape (o programa de emagrecimento que tem o Pelé como garoto-propaganda), promove a contração involuntária do músculo. Esta contração, similar à comandada ao músculo pelo cérebro durante atividades físicas normais, seria, então, uma forma de exercitar e tonificar os músculos.

Com a utilização de um aparelho de ginástica passiva há pouca ou nenhuma atividade aeróbica. Os músculos exercitados são os localizados na área de atuação do aparelho. Assim, aparelhos de ginástica passiva podem não ser muito úteis se o que você quer é "queimar gorduras".

Por outro lado, como reportado por inúmeros usuários, a utilização de um aparelho de ginástica passiva pode ajudar na tonificação dos músculos. Se é isso que você quer, vale à pena tentar.

Espero ter ajudado :)

P.S:
Caso não tenha sido solucionada sua dúvida, me mande um e-mail (clique no Avatar), com o maior número possível de informações. Bem como um e-mail para a resposta.

Answer 2

Há um novo método que ajuda a eliminar a gordura da barriga abdominal tornando-se destacar em uma bela tartaruga abs! http://abdominal.sugestao.info
Você ficará surpreso com o quão fácil é!

Answer 3

PARA MIM SAO FRAUDE, PELO MENOS NA MINHA AREA EM REABILITAÇÃO NAO PRESTA

Answer 4

Os aparelhos de ginástica passiva foram desenvolvidos para ser utilizados em pacientes internados em hospitais, em coma ou com lesões graves que simplesmente IMPOSSIBILITEM a execução de qualquer outro tipo de exercício.

Utilizando-se aparelhos de ginástica passiva é possivel impedir a perda enorme de massa magra que geralmente acompanha internações muito prolongadas.

Para pessoas saudáveis, entretanto, os efeitos são muito pouco sensíveis, pois o estímulo é muito pequeno para uma pessoa que executa a movimentação normal do dia-a-dia.

Infelizmente, creio que você irá se desapontar com os resultados.

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Answer 5

---Eles ajudam um pouco, desenvolvem a musculatura só que mais superficialmente. Utilize tb os de ginástica ativa, principalmente o "Gazzelle Freestyle" do espetacular Tony Little, ele era fisiculturista e sofreu um acidente de carro que prejudicou a sua coluna, engordou vários quilos e perdeu a forma física, após isto desenvolveu um sensacional, moderno e prático sistema de treinamento, recuperou a forma física e hoje é instrutor reconhecido pela Academia. Desenvolveu tb algúns produtos para que as pessoas possam se exercitar, um deles é o Gazzelle Freestyle que é semelhante ao OrbiTrek.
---Para emagrecer não se esqueça de adquirir tb o Kit Dream Week da Luciana Gimenez, tem uma barra de maçã com canela que segundo ela é uma delícia.